(NEXSTAR电)2024年夏时制即将到来，如果你想知道为什么我们要每年进行两次演习，你不是一个人。
据全国州议会会议(NCSL)称，许多州已经改用永久标准时间或夏令时，但近年来，几乎每个州都至少考虑过立法，以结束时钟的变化。
夏威夷和亚利桑那是使用永久标准时间的两个州，还有美属萨摩亚、关岛、北马里亚纳群岛、波多黎各和维尔京群岛。
俄勒冈州的议员们今年为加入他们做了最后的努力，州参议院通过了一项法案，结束日光节约时间，转而采用全年标准时间。然而，该法案周二在众议院陷入僵局，该法案还要求加州和华盛顿州效仿。
据《福布斯》报道，除了海狸州，缅因州、马萨诸塞州、明尼苏达州、纽约州、俄克拉荷马州、宾夕法尼亚州、南卡罗来纳州、田纳西州和佛蒙特州的立法者也在考虑立法，使标准时间永永化。
虽然各州采用标准时间是合法的，但根据1966年的《统一时间法》，联邦法律禁止改变永久性夏令时。
2018年，佛罗里达州成为第一个通过法律将夏时制永久化的州，等待联邦法律的修改。根据NCSL的数据，自那以后，以下几个州也颁布了类似的决议或立法:科罗拉多州、肯塔基州、阿拉巴马州、佐治亚州、明尼苏达州、密西西比州、蒙大拿州、爱达荷州、路易斯安那州、俄亥俄州、南卡罗来纳州、犹他州、怀俄明州、特拉华州、缅因州、俄勒冈州、田纳西州和华盛顿州。
加州人投票批准了这一改变，但NCSL没有将该州计算在内，因为“立法行动悬而未决”。
标准时间和日光节约时间
最近的一项民意调查发现，大多数美国人希望停止每年两次调整时钟，但是标准时间还是夏令时应该占据主导地位?
时间、时区和天文信息网站timeanddate.com的编辑安妮•巴克尔(Anne Buckle)说，虽然把时钟拨快“在某种程度上震动了我们的生物钟”，但额外的日光让人们可以到户外锻炼和娱乐。
她说:“真正非常棒的优势是明亮的夜晚，对吧?”“实际上，下班回家后，你有几个小时的时间与家人共度时光或参加活动。这太棒了。”
值得注意的是，美国早在上世纪70年代就将夏令时永久化了——国会为了节约能源，通过了一项废除时钟变化的法律。美国人很快就对这种新的做事方式感到厌恶。
《抓住日光:日光节约时间的奇妙而有争议的故事》(Seize the Daylight Saving Time: the Curious and dispute Story of Daylight Saving)一书的作者戴维·普雷劳(David Prerau)说，在一些地区，冬天太阳要到上午9点左右甚至更晚才会升起，人们在黑暗中醒来，在黑暗中上班，在黑暗中送孩子上学。
“它很快就变得非常不受欢迎，”普雷劳说。
而且，他指出，全年使用标准时间将意味着在美国失去八个月的夜间额外一小时的日光。
然而，如果让睡眠专家来做决定，我们可能会永远按照标准时间生活。
美国睡眠医学学会在《临床睡眠医学杂志》上发表的一份立场声明说:“美国应该取消季节性的时间变化，转而采用全国性的、固定的、全年的时间。”该声明还补充说:“目前的证据最支持采用全年标准时间，这最符合人类的昼夜节律生物学，并为公众健康和安全提供了明显的好处。”
据美国医学协会称，研究表明，“跳向”夏令时与更多的心血管疾病有关。
迈阿密大学米勒医学院医学教授兼临床事务副主任亚历杭德罗·d·切迪亚克医学博士告诉美国医学会，在标准时间或日光节约时间成为永久性时间之前，我们都可以做一些事情来减少生物钟变化的不和谐。
他说:“如果我们仍然停留在夏令时与标准时间摇摆不定的这个模糊地带，那么逐步改变夏令时可能会有所帮助。”“所以，你可以在改变之前的四天里，每天花15分钟来做这件事，而不是一次改变一小时。”
