尽管对一些人来说，月经周期仍然是一个禁忌话题，但在研究月经周期对精英运动员和奥林匹克运动员心理生理表现的影响方面正在取得重大进展，他们开始被纳入这一领域的科学研究。
在顶级运动中，当然也包括在奥运会中，没有什么是侥幸的。每件事都要研究，每件事都要做更严格的准备。甚至月经周期和运动员荷尔蒙之间的关系也被测量，以达到更高的运动表现效率。
法国游泳运动员卡洛琳·朱伊斯(Caroline Jouisse)就是一个例子，她在过去的一年里一直在用手机记录自己的月经，以便在2024年巴黎奥运会之前向教练提供信息。这些数据帮助她计划锻炼肌肉的最佳时间，最好是在月经周期的中期和末期，因为她的睾丸激素水平最高。
这位29岁的游泳运动员将参加2024年8月8日(周四)上午举行的巴黎奥运会10公里开放水域游泳比赛。他说:“重要的是要知道我的睾丸激素何时达到峰值，因为那是你感觉最好、在训练中最强壮的时候。”
体育研究绝大多数集中在男性运动员身上，月经周期对运动表现的影响仍未得到充分研究。为了填补这一空白，法国国家体育研究所(INSEP)在2020年启动了一个名为Empow'her的项目，以跟踪和了解女运动员的月经周期。
INSEP妇科医生Carole Maitre说:“没有必要为你的月经感到尴尬——这是你表现的一部分，就像你的饮食或训练一样。”
去年的六个月里，Jouisse的训练课程每天都要进行分析。然后将她的荷尔蒙、心脏和心理数据与月经周期的不同阶段进行比较。Jouisse说:“在我开始这个项目之前，我并不知道所有这些阶段的存在。”她目前每周进行10次游泳训练和3次举重训练，为7月26日正式开幕的巴黎奥运会做准备。
另一位法国运动员、越野滑雪运动员朱丽叶·杜科多(Juliette Ducordeau)表示，Empow'her项目帮助她更好地了解了自己的身体，并在自己的表现中发现了“令人印象深刻的趋势”。“我训练的最佳时间是在排卵期，从月经周期的第1天到第15天，”这位25岁的选手说，她参加了去年在斯洛文尼亚普莱尼察举行的世界锦标赛。
自2020年启动以来，已有130名法国女运动员参加了Empow'her，旨在帮助填补女性身体科学研究的重大空白。
该项目的负责人Juliana Antero说，在过去五年中发表的运动科学研究中，只有9%是关于女性的，而男性的研究占71%。安特罗说:“高质量的研究很少，所以目前对月经周期对运动表现的影响还没有达成共识。”
她说，虽然头痛和疼痛等症状相对相似，但它们的强度和持续时间在运动员之间可能有很大差异。2021年对英国优秀女足球运动员的一项研究发现，大约90%的女足球运动员在月经期间会感到疲劳和表现下降。
这项由伦敦玛丽女王大学的研究人员领导的研究显示，三分之二的人表示他们的信心和注意力受到了影响，13%的人错过了训练或比赛。经期追踪在2019年成为头条新闻，当时美国女足将其归功于帮助球员为赢得世界杯而进行的训练。
高山滑雪运动员克拉拉·迪雷斯(Clara Direz)曾是恩波维(Empow)的参与者，她说，她的大部分男性教练仍然“羞于谈论月经周期，而且没有表现出多大兴趣”。“提高运动员的意识很重要，但首先我们需要提高教练的意识，”游泳运动员Jouisse说。
她补充说，在她的运动中，谈论经期仍然是“禁忌”。然而，随着奥运会将于7月在巴黎开幕，人们对这个问题的关注越来越多。法国自行车联合会最近参与了一项研究，该研究表明，平均而言，骑自行车的人在月经周期中期表现更好。
“过去，运动员会感到不适，不得不寻求帮助，但现在我们正在努力为他们提供系统的支持，”妇科医生卡罗尔·梅特尔总结道。
