1、自控能力的含义。 自控能力是人们在日常生活和工作中控制自己的情绪、约束自己的言行的能力。 在教育学和心理学中，它是非智力因素或非智力心理素质的一个重要方面。 它是人的一种自觉的能动性力量。 它主要是指主体在改造客观世界中控制自身的特殊能动性。
自我控制能力不能理解为消极的自我约束。 它是人们自觉自我调节、主动控制自己、排除干扰、正确协调主观与客观、采取合理行为的一种内在心理功能。 追求良好的行为效果。
在交易中，我们可以看到两种情况：一是任性行事，不了解、不努力控制自己的行为，这主要存在于交易学习的初级和中期阶段； 另一种是虽然主观上想要控制自己的行为，但即使你做了很多决定，你仍然无法控制自己的行为。 这主要发生在交易学习的中高级阶段。
出现这样的结果是因为我们的情绪、欲望、兴趣和其他因素是自发的。 如果不能被自控机制处理，就会任性、为所欲为，出现非理性行为。 ，最终偏离了正确决策的轨道，未能达到预期的效果。 因此，只有自我控制能力才能保证我们的交易活动始终走在健康的轨道上，才能积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个交易目标。
2、自我控制能力的培养。
①：明确自己的人生目标和交易目标。 清楚地了解什么该做、什么不该做，以便你的行动服务于你的目标。 例如，期货的哪些方面引起了您的特别关注？ 您对交易有多感兴趣？ 交易是一种休闲爱好，还是攀登顶峰的必要条件？ 您对这个领域了解多少？ 哪些资源或信息可以帮助您？ 您愿意投入多少时间在交易学习和操作上？ 有足够的时间和精力来保证吗？ 你能承受长期损失吗？
②：培养高超的交易技巧。 有句话说得好：熟能生巧。 如果我们能够在交易中自由运用我们的技巧，那么控制我们的心态就会容易得多。
③：养成“说实话”的习惯。 当然，这并不是说你固执、死板，而是自控力的培养需要坚定的意志。 如果按照交易计划进行交易，今天的工作今天就完成了。 我们要时刻克服懒惰、消极、回避、贪婪等缺点，凡事从长远考虑，决不为了眼前的事情而放弃未来。
④：有较强的责任心。 虽然交易是一种个人行为，但你的情绪和交易结果涉及的不仅仅是你自己。 一方面，你的焦虑和担忧会影响到你周围的人； 另一方面，你的冲动交易会给你的亲朋好友造成很大的伤害。 大家想一想，我们最初的交易目的哪一个不是为了让自己和家人生活得更好？ 因此，无论遇到什么样的困难和打击，都不要忘记自己所肩负的责任，才能在压力面前保持坚强和清醒。
⑤：广泛结交各界先驱者、成功人士。 利用书籍、网络等资源找到与你志同道合、走在你前面的人，然后花更多的时间和他们在一起。 通过研究拓荒者和成功人士的经历，我们可以了解他们是如何度过那些惊心动魄又痛苦的日子，什么样的信念和行为让他们在饱经沙场伤痕累累的情况下仍能傲然挺立。 人海之中！
总之，自控能力是可以通过后天培养的，但需要注意的是，它的培养方法并不是可以学、用、用、立马见效的东西。 这个培训过程将是长期的、系统的。 对此你要有心理准备，不要半途而废。
