1.轻度日晒伤
主要采取局部外用药物疗法，以消炎、安抚、止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。严重者可局部用冰牛奶湿敷，直至急性症状消退。可选用下列外用方法：
（1）0.5%～1%吲哚美辛霜剂（或溶液），外用可抑制紫外线红斑（抑制前列腺素合成酶），疗效较好。
（2）自来水或醋酸铝溶液冷湿敷。
（3）外用含糖皮质激素喷雾剂、洗剂、乳剂或凝胶剂，可减轻局部炎症和疼痛。
（4）外用润滑剂可减轻和消除干燥。
（5）外用抗晒剂，大多数市售防治晒伤的成药含有局部麻醉剂（苯唑卡因、狄布卡因或利多卡因）、防腐剂、润滑剂和香料，其中有效成分是20%苯唑卡因。加有麻醉剂的喷雾剂、乳剂和洗剂等有清凉作用，软膏有润滑作用，因而能减轻症状。使用时应考虑到致敏的可能性，尤其是对苯唑卡因。
2.严重日晒伤
（1）若患者受到日光灯或日光的过量照射应立即就诊，控制尚未出现的严重皮炎相对较容易和有效。症状出现前可口服阿司匹林。
（2）对已经发生的严重日晒伤，其局部处理应包括外用0.5%～1%吲哚美辛霜或溶液或持续性冷湿敷，外用糖皮质激素和润滑剂，必要时用止痛药和预防并发细菌感染。对各种皮损，可根据病损不同情况参照皮炎湿疹治疗。
（3）全身用药：给予口服抗组胺药和少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理。可选用以下药物：①抗组胺类，如氯苯那敏、赛庚啶、西替利嗪、皿治林（咪唑斯叮）等。②维生素类，如维生素B12、维生素PP、维生素C及烟酰胺等均可阻抑或减弱光敏作用，应用剂量宜较大。
纯露，我会做水肤。。有没有听过水肤呢就是在美容器皿里倒一些纯露加一些冰的矿泉水或蒸馏水，然后把面膜纸放进去让它充分吸收，之后就是用来敷面膜了。用冰的水能加快纯露导入，易吸引。以前我是用爽肤水代替纯露的，现在用这纯露，感觉还不错。一个星期两次，就像平时做面膜一样。
那你平时也可以用爽肤水，就像一般的皮肤护理一样。洗面奶洗脸，然后爽肤水，保湿乳液，隔离霜（最好是用防晒）。
至于精油，你选择薰衣草，应该是想去印的吧。因为我也是。有两个用法，一是一盆温水加两滴精油，用于洗脸，特别是有印的地方。第二就是用棉棒滴一滴来涂面上的印，你可以先在皮肤不起眼的部位少量试用看看自己的皮肤会不会过敏，因为我不知道你的精油是单方的还是复方的，所以要试用过才好点到印上去。不然过敏了就糟了。
还有要注意皮肤的适应周期是28天，使用一类的护肤品时间不要短于这个周期，会使皮肤不适应，加重其负担。
希望我的这些方法对你有帮助。
