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1档起步，在10km/h换2档；2档在20km/h换3档；3档在30km/h换4档。同理，到减档时，踩刹车减速，速度降到30km/h时挂3档；速度降到20km/h时挂2档。 加减档难度在于油离配合上，保证车辆在加减档的过程中平稳顺畅，不要拖泥带水，犹豫不决。
加减档要求100米内完成，档位顺序是2档、3档、4档、3档，先从低档位升高挡，然后再从高档位换回低档位。不同地区可能存在不同情况，所以一定要提前和教练确认。1档起步，在10码换2档；2档在20码换3档；3档在30码换4档。同理，到减档时，踩刹车减速，速度降到30码时挂3档；速度降到20码时挂2档。
加减档难度在于油离配合上，保证车辆在加减档的过程中平稳顺畅，不要拖泥带水，犹豫不决。加档时首先要确认交通情况，然后踩油门提速，速度上来后松开油门踩离合器，挂档后离合慢放，在半联动位置稍作停留后再完全松开。减档时踩刹车减速，速度到了踩离合器，挂档后离合慢放，在半联动位置稍作停留后再完全松开。
科三加减档技巧口诀：先右后左，马上动手，左抬右下跷跷板。
先右后左：右边是油门和刹车，左边就是离合踏板。也就是说，无论加减档，都是先从右边的油门或刹车开始，然后速度匹配后，再踩下离合踏板。
马上动手：踩下离合踏板后，立即马上动手，左手稳住方向盘方向，右手快速换挡。
左抬右下跷跷板：也就是我们所说的油离配合，离合慢慢抬，抬半联动位置稍作停留，油门轻轻跟上，不用踩太大，一上一下就像踩跷跷板。
科目三100米加减档技巧：
1、变换档位时不可低头看档：变换档位时要注意掌握好方向盘，眼睛注视前方，根据参照物适当调整方向，车身不能发生偏移，在操作变速杆档位变化时，及时松油门，离合踩到底，不可低头看档，一旦被系统检测到，会直接导致成绩不合格。
2、低头看档的主要原因：在档位不熟悉，害怕自己挂错档，变换档位时不自觉的会扫上一眼。
3、油离要配合好：科目三考试过程中，主要考察对油门、离合、刹车的掌握情况，这三项掌握好，百米加减档就不会有什么问题，剩下的就是心态问题了。
4、速度与档位匹配
5、操作步骤分解
加档：踩油门，转速达到1500转时，踩离合、松油门，换二档，松离合、踩油门，当转速1500转时，踩离合、松油门，换三档，快松离合（不踩油门），踩离合（无需加油），换四档；减档：踩离合换三档，松三档，把速度降到20迈，踩离合换二档，慢松离合。
