2000年获“新偶像”歌唱比赛总冠军
2002年获“全国街舞大赛”冠军
2005年任音乐剧《雪狼湖》特邀演员
2006年获中央电视台《梦想中国》大赛获年度亚军
2007年1月获《BQ北京青年周刊》年度潜力红人
2007年4月获“第七届音乐风云榜”内地最受欢迎男歌手三强
2007年5月获“中国原创歌曲总评榜”第一季度最佳表演奖
2007年6月获“广州流行音乐30周年”歌手成就奖
2007年9月获第二届“时尚任我行”网络流行音乐奖
2007年“九州音乐金曲颁奖礼”最受欢迎百度九州音乐王大奖—金奖、最受欢迎新人奖—银奖
2007年10月获第七届“全球华语歌曲排行榜”最受欢迎新人奖
2007年10月获“香港电台”最佳新人奖
2007年11月获第五届“东南劲爆音乐榜”十大劲歌金曲奖
★个人作品:
2007年5月19日隆重推出个人首张专辑《Dance Dance Dance》
------首波主打歌：《老人与海》
专辑歌曲列表：
1. Dance Dance Dance
2. 老人与海
3. 波吕克赛娜
4. 彩虹背后
5. 舞动全城
6. 伤心的海
7. 人歌合一
8. 你的承诺
9. 乱 海鸣威
10.从今夜
11.身不由己
12.我的回忆不是我的
2007年1月13日与英皇群星一起发行合辑《光荣与梦想》，收录第一支单曲《从今夜》
★代言品牌:
2007年任“百燕王”运动鞋形象代言人
★主要新闻:
2006年9月
-------- 签约英trong> 在投掷运动的减速期，例如投标枪、打羽毛球或者说投棒球手扔出去，手臂做减速的时候肱二头肌长头腱产生一个很强大的收缩，导致SLAP这个位置发生了撕裂。
为什么是在减速期？一般来说减速期做的是离心运动，这种力量一般来说是非常强大的，如果它的力量高于损伤部位强度的时候，就容易出现损伤了。
2、健身房里做卧推这种动作。 像我自己当年是做斜板卧推的时候，然后听到‘嘎嘣’响了一声，就出现这种撕裂损伤。所以当我们这种卧推，尤其是上斜卧推的时候，或者举重物的时候就容易出现SLAP损伤。
因为我们知道肱二头肌长头腱从解剖上来说有很重要的功能，就是帮助肩关节前屈。所以肱二头肌不光是屈肘的，它有一定屈肩的功能，所以在抬重物的时候就容易出现肩关节的SLAP撕裂损伤。
1、SLAP损伤主要是疼痛和弹响，其实不是特别典型。 不像其它的肩袖撕裂或者说肩周炎，有很典型的症状。但是具体要判断是不是SLAP损伤，需要结合医生的查体，还有影像学的检查。包括O'Brien试验、Speed试验、Yergason试验。
小科普：
2、常规肩关节X线检查对SLAP损伤的诊断帮助不大。 因为X光只能看到骨质的结构，SLAP损伤是盂唇跟二头肌长头腱的复合体，所以X光看不见。
3、 核磁共振关节造影（MRA）诊断准确率达到70%以上 。如果发现造影剂进入到肩关节的上盂唇撕裂的缝隙当中，我们就可以判断出现了SLAP损伤。
4、 一般直接平扫（CT扫描技术之一）就可以诊断出来了。 但是随着近几年影像学技术的发展，有的时候通过自己肩关节的关节液进入到缝隙里，也可以直接判断是不是出现了撕裂。所以最近几年通过造影剂进行SLAP检查的书处汇总分数和时间，评出进入下一轮比赛的小组。
活动三：“诗歌对答”——对诗撕名牌活动
（1）.每组3人，抽签决定组员，每名参赛者将在胳膊上绑彩色塑料袋以去区分组员，共5组，每人在后背别上自己名字的“名牌”。 （2）.首先进行古诗词对答，答对了有10秒钟的逃跑机会，打错了就会被撕掉名牌。
（3）.在排球场有工作人员事先藏好的“保”物，找到可以加分或获得一次复活的机会哦。
（4）.撕下的名牌交给工作人员，这个人结束比赛。剩下的选手哪组人多哪组获胜。
（5）.时间30分钟。（最好在12：00结束活动）
（6）.安排安全维护人员，抽签人员，写名牌人员，绑塑料袋人员，服务人员。
活动结束由支持人公布一二三等奖，颁发奖品，拍照留念，社长总结活动，活动结束。（全场播放音乐）
8.经费预算:
名牌：1*15=45元
A4纸打印宣传单页和环保文学知识题，拼图：10元
信封，透明胶带，双面胶：5元
奖品：本子（9人份）30元
9.借入物品：
麦克风，音响，扩音器，医药箱，院旗，工作牌，桌子（1大3小），椅子（6把）
10．应急措施
（1）若当天下雨，则将活动推迟至下一周周天
（2）活动中有安全维护人员，若发生跌倒事件立即查看，维护秩序，若受伤则立即送往校医院。
11.成效分析：
（1）.通过这个活动增强同学们团队合作精神，丰富环保和文学知识，加强同学间的交流，扩大交友圈，提高身体素质，让每个人都做环保小卫士，都爱护我们的家园，热爱生活。
（2）.联络了社团内部成员的感情，增强团队的凝聚力，使我们的活动越办越好，总结经验，成长进步。<
