乌梅：富含枸橼酸，苹果酸，琥珀酸。对高血压头晕失眠、夜难入睡，可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津作用。
苹果：内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10种营养素。常食苹果可改善血管硬化.
一、绘本
1.《活了100万次的猫》:描写了生与死、以及爱
2.《帕西爷爷有办法》:影响英国三代人成长的爱心绘本
3.《丢饭团的笑婆子》:1973美国凯迪克金奖的获奖作品
4.《獾的礼物》:如何接受亲人离开你
5.《魔奇魔奇树》:爱与勇气
6.《市场街最后一站》:从日常的生活中，获得幸福滋养的能力
7.《打架的艺术》:推荐给喜欢打架的男孩 爆笑+哲理
8.《明天要远足》:诗歌绘本
9.《妖怪山》:彭懿作品，每个孩子都是天使，每个天使心中都有一座妖怪山
10.《我有友情要出租》:方素珍作品，朋友是要去找寻的
11.《月光男孩》:1972年国际安徒生奖画家奖得主的代表作
12.《小真的长头发》:孩子关于长发的所有想象
13.《不可思议的旅程》:无字绘本，冒险、想象力
-知识拓展--
30.《中国汉字听写大会·我的趣味汉字世界》：根据新课标专为小学生定制
31.《漫画版林汉达中国历史故事集》32.《极地重生：沙克尔顿南极史诗之旅》：富有艺术气息的科普图画书
33.《法布尔昆虫记套装》：入选教育部推荐书目，新闻出版总署推荐阅读
34.《儿童博客版·新十万个为什么》：注音版
35.《科学家故事100个》
36.《小牛顿实验室》：2015年度童书桂冠奖
37.《鼹鼠博士的地震探险》：关于地震的科普绘本
--知识拓展--
57.《儿童哲学智慧书》：培养孩子独立思考和智慧表达
58.《吴姐姐讲历史》：内容上起远古，下终明代中叶，作者选取这段漫长历史中富于教益的人和事，写成一系列轻松而富于情致的短篇 活动建议：
1、此活动的开展，一定要根据本班幼儿的实际需求来进行。
2、活动在开展之前，教师要搞好充分的调查，了解幼儿对此相关知识的了解程度，以便有的放矢。
3、自主选择活动区，丰富有关身体的知识。
4、了解幼儿关注的热点，捕捉有价值的教育素材，继续生成、开展相关的主题活动。
5、教师应根据本班幼儿的实际，充分考虑到孩子们可能会提出的一些关于“性”知识的问题，教师要做好相应的解答的准备。
活动反思：
这个活动结束以后，孩子们对自己身体中的小秘密都基本了解，知道了保护自己身体的简单方法。特别是讨论小新随便脱裤子这一环节，孩子们的积极性很高，都说出了自己的看法，从中知道随便脱裤子是不对的，是不尊重自己的表现，在日常生活中不仅要尊重自己的身体，也要尊重别人的身体。在玩游戏“找朋友”时，个别幼儿不遵守纪律，还是有不友好现象，通过讲解知道自己的行为是不对的。我觉得在活动开展之前，对幼儿对此相关知识的了解程度还不是很充分，形式还应该再丰富些，要力求与各个领域相结合，可以配上琅琅上口的儿歌、形象有趣的谜语等，来唤起幼儿对自己身体的了解欲望 ，效果会更好。
幼儿园大班健康教案：身体动起来
幼儿园大班健康教案：身体动起来
活动目标：
1、知道自己身体的不同部位的不同作用，学习运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。
2、引导幼儿积极探索新的动作，从不同角度思考，独立或合作设计完成动作要求，发展幼儿创新技能。
3、在活动中让幼儿体验游戏的乐趣，培养合作互助的精神。
活动准备：
音乐磁带、各类数字卡装扮的数字园，草地、雷区，电网等障碍物。
活动重点：
想办法运用不同部位移动身体。 活动难点：设计并完成脚不沾地移动身体。
活动过程：
（一）准备活动
1、在音乐伴奏下师生进入场地进行走、跑、跳、蹲、扭动身体等热身运动。
2、交流活动。
提出问题：“刚才我们都用了身体哪些部位做了什么动作？”（脚走跑、腿弯、屈膝、手动、腰弯、臀扭等） 。师生共同小结身体不同部位的作用。
，把这种认识上升到理性认识。
整节课由“找图形”导入，学生在找的过程中，能体验到一种亲身参与，获得成功的体验。在找图形的过程中，让幼儿把梯形和其他图形分开来，这样很大程度上结合了幼儿对梯形的感性认识。在找图形之后，我没有让幼儿直接拿材料出来剪，而是让他们把梯形和长方形重叠起来比较，在比较的过程中认识梯形的一些特征，这样更强化了幼儿的感性认识。
在剪梯形环节中，让幼儿拿一张图形纸把它剪剪，让它变成梯形。这个过程充分激发了幼儿的动手潜力和对梯形基本特征的认识潜力。幼儿剪梯形虽然有的剪的不是很到位，浪费了些时间，但我认为这很真实，这是他们很宝贵的一个自主探索过程，在这个过程中，他们自我就获得了对梯形特征的直接经验。
在画图形的环节中，让幼儿在很多图形中选出是梯形的给予涂色，进一步加深对梯形的决定和认识。
当然，在设计问题这块上，我做的还很不够，很多问题问的比较随意，并且没有什么明确的目的性与引导性，这点还需在今后的教学中，认真钻研教材，精心设计。在这个活动中我可能太吝啬对幼儿的评价了。幼儿有些地方做得很好，我只是“恩”或者“好”简单带过，这样无形中扼杀了孩子的一些很有创造性的想法，也降低了孩子们思考的用心性。我注意到了这点，但是自我也感觉到自我的评价缺乏感染力，这点是需要在以后教学中多注意的，需要向有经验的老师多请教。
幼儿园中班老师教学反思 篇11传统游戏，“搭山洞”、“过山洞”活动能发挥幼儿的创造性和合作精神，深受幼儿喜欢。为了能满足幼儿兴趣和锻炼的需要，在安全卫生的环境和教师的合理指导下，用心锻炼，增强体质，提高创造力和合作潜力，我精心设计组织了《搞笑的山洞》体育活动。
《搞笑的山洞》这节课，能满足幼儿对体育活动的兴趣和需要，也是幼儿十分喜欢的体育活动。本活动首先让幼儿以人体动作“搭山洞”进行游戏，之后探索纸棒山洞和铁圈山洞的玩法，和
