网球运动被称为世界上第二大运动.
1、是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。
2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。
3、网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。
5、网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
6、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。
7、网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。
8、网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。
9、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待；观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音；现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。
10、网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
11、打网球能健身，好身体是打好网球的基础。任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。这是打网球能健身的出发点，一旦对网球的人技战技能有一下的掌握，通过网球比赛获得快乐，看到自己的获胜，并喜欢上这项运动后，起进一步提高自己的技术水平，仅只是一点规范的动作是不够的。这就需要一个好的身体素质为基础。
12、网球运动是一项较安全的体育项目。网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤
13、练网球能促进学习成绩的提高
运动（网球）对身体的好处……价值一，娱人娱己，享受快乐。网球的娱乐性很强，网球飞翔的过程有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等各种变化，运动者需要不停的奔跑和作出合适的动作，才能把球击打到对方的场地，所以对于参与者来说，其中的乐趣难以言表。而网球动作轻盈，丰富多变，击球的节奏、跑动的节奏，都富有美感，所以也是一项非常有观赏性的运动。 价值二，增强体质，提高免疫力。打满一场网球赛，需要运动者有较好的力量、速度、耐力、柔韧性等运动素质以及快速的反应能力。因此，经常从事这项运动可以发展人的灵活性、协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力。更重要的是提高呼吸系统和心血管系统的功能，促进有氧供能和无氧供能，调节神经系统，全面提高了运动者的体能，使身体的免疫能力加强。 价值三，提高视力，减肥美体。经常面对电脑，带来眼睛的疲劳和干涩酸痛感，这可以通过打网球来进行缓解。网球的飞翔有各种变化，这要求运动者的眼睛要紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌的功能，消除眼睛疲劳，提高运动者的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。颈椎病是办公室人群最常见的病痛之一，而网球运动则让运动者的头部在运动中不停的转动，颈部的运动频率也很高，而且球大部分时间是在空中飞过，运动者的头颈处于上仰的状态，这就如同一次颈部按摩，对于颈椎病的缓解大有好处。生活中的实际经验也表明，网球运动对于颈椎病有一定的疗效和很好的预防作用。 价值四，塑造性格，培养意志。网球运动具有高竞争性、高对抗性和高强度，所以运动者能在运动中锻炼出机智、灵活、果敢、积极的心态和在复杂情况下辨清事态的能力，同时，由于比赛的紧张和竞争的激烈，使运动者的心理素质也能得到很好的锻炼。想赢下对手，就必须比对手跑得更多、打得更巧或者打得更努力，面对体能的极限也要咬牙坚持，这对于培养良好的意识很有帮助。会打的不妨畅所欲言哦!
网球有其深厚的文化内涵，从运动到休闲，从健康到身体，从生理到心理，从社会到社会，从营养到健康，从瑜伽的头脑，有一个和谐的，好玩的，在技能一是有氧运动对不同年龄段的男性和女性可以学习。
1，是健身的逐渐兴起。网球是世界上最流行的运动之一。网球一直被关押在“贵族运动”，“高雅运动”文明运动的美誉。观看重要的国际网球赛事，许多人休闲，度假的主要内容。独特的文化使得网球网球变成了一个崇尚生活的人的方式在现代社会。人们逐渐参与网球运动的文化活动。
2，强身健体，增强体质。网球是室内和室外的有氧运动，因为整天忙于工作，学习和生活的大部分在室内度过的时间，在户外需要做一些户外运动，网球就是最好的选择之一。
3，网球可以提高人的整体素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向，由人民所追求的目标的规定，通过网球技能，心理，准则，礼仪的思维模式所需要的网球文化，道德，操守为金融有机地1码，以提高其整体素质。
4，网球是最时髦的一运动之一。网球是非常适合城镇人口。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球往往会给人一种温柔的感觉。最前沿的热时代的，具有超强寿命干部，白领和大学生的概念作为一个大学打网球时尚。因此，随着人们生活水平的提高，加强人们的健康意识，越来越多的人参与到网球时尚运动。
5，网球文化与一生的作用。可在3至90岁的男性和女性之间的网球活动，是不受年龄和性别。年轻人可以展现自己优异的物理，动力强劲，快速运行;打网球的孩子们的乐趣;中年和七十多岁，根据自己的身体，心理，生理条件下，适当的运动强度。由于体力活动和网球运动的强度可以调节和乐趣，可快可慢，你可以张驰，使得以饱满的热情和运动强度为自己等同参与者在不知不觉中完成完成几英里远的运动时间。达到增进健康，增强体力，强壮身体和心理的目的。在碰撞运动网纹网球比赛不属于身体，以减少不必要的伤害。所以网球是该项目的运动中所有的体育项目中寿命最长的一个。
6，网球文化是培养优秀品质的人的诚实守信。大多数业余网球赛事活动是在这场比赛的裁判系统中没有信任，运动员必须诚实地说，罢工出界或罢工的定义是不诚实的表现。诚信和质量是在整个过程中体现的网球和网球也是最能体现一个人诚信品质的体育项目之一。
7，网球是团结协作的精神文化。网球比赛是非常讲究团结运动的合作精神。教练和球员之间，队友之间的团队竞争，必须有双打搭档之间的默契。而这种认识来自于团队合作精神每一个球员都有。特别是在双打比赛中，就像在游戏中也配合默契，我们必须始终尊重和鼓励伙伴，特别是在没有丢分，我们必须承担责任。这种协作精神将大大增强集体的凝聚力和战斗力，其在学生进入社会效果自然会体现得淋漓尽致。郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，再加上他们16年团结和谐，配合默契是分不开的。
8，网球能培养心态更自信的状态。自信和自负是两个完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法和信心是建立在认真学习，谦虚，不害怕做出困难的基础上取得进展。心理状态有一个重要的因素在网球游戏中的游戏类似技术的玩家之间，态度是更重要的。网球运动可以锻炼人的，因为自己的心理，不行使或交易对手及影响心理状态的正常运转等原因造成。
9，网球运动是一种文明，礼貌，高雅的网球文化礼仪。这种文化来自于超过100年的传统习俗的意志，管理者管理和网球人群。网球礼仪更重要。始终有礼貌的球员和球员，教练，观众之间;观众观看网球比赛不能走半路和声音;现代网球文化既保留了文化，礼貌和这个古老的网球的优雅，同时也增强了现代网球运动文化的大众汽车。网球，文明有礼仪的保护无论身在何处运动员受到大家的欢迎。
10，网球运动可以充分展示自己的个性，一是放松运动。工人有工作的压力，对学生，青年男女学业压力有所爱的问题，对中年婚姻的烦恼，老人将有慢性压力，如何缓解压力，成为一个现代化的大问题困扰。有研究表明，适当的运动能改善体质，增强免疫系统的加强。因此，要选择适合自己的运动和充足的休息，是为了缓解压力，调节免疫的最佳手段。在网球方面，需要集中精力，以排除一切杂念，跑得快球，大力扣杀等活动可以把一天的疲劳，困扰等挥洒干净，身心完全放松，尤其是在打到好当的球，打一球不要搞错，你可以充分Paohou，跳跃，投掷节奏等，释放你的个性和气质。
11，可以打网球健身，身体健康打好网球的基础。任何一个运动与人体解剖科学，运动心理学，营养学等学科的项目相关链的联系，互相促进。网球也不例外。成人和儿童，是共同学习打网球，是能够锻炼和学习。网球运动可以增强，改善血液循环系统，消耗多余热量，心脏和肺的功能改善，能提高机体免疫力，病后提高对疾病的抵抗力和恢复速度，以改善健康，增强体质，旨在加强身体和心灵。这是出发点可以打网球健身，网球，一旦人们有一些技巧，掌握实战技能，得到了快乐网球赛事，看到自己的胜利，并热爱这项运动开始进一步提高他们的技能之后，这仅仅是操作规范是不够的。这就需要一个良好的身体基础。
