1。左右调整高度
无论是在驾驶室里调整按钮还是用六角扳手调节大灯头上的螺母，都必须将墙抄壁调整到墙上。
首先选择一个平面，墙面的头部离墙五米，身体和墙面的平面角垂直。看看左边和右边的高度是一样的，右边可以比左边高一点。如果右侧低于左侧，则可以使用内六角扳手调整前照灯袭组件右侧的调节螺母。
2.调节大灯照射距离
下一步是调整光线的距离，同时调整两个前灯的高度。
把车开进一个平的、开放的空间，测量30米的距离。近30米远的光束基本上是合适的。如果调整得太高和太远，就会影响司机的视线。
如果汽车远光灯光束高度过高，容易晃到别车，存在很大的安全隐患。而远光灯高度调节是为了通过获得最佳的照射距离，避免干扰别车视线，使行车更安全。
通常，汽车远光灯调高低可以通过大灯总成后方的旋钮，用工具自行调节；另外，一些车型内部有大灯高度调节钮，可通过电动方式调节。
部分车型大灯高度调节具有自动调节功能，但大多需要手动调节，可以通过调节大灯背后相应位置的调节旋钮来调节高度。不同车型需要调节的部位以及使用的工具不尽相同，需要根据具体车型而定，一般用六角扳手和梅花套筒。在调节前，需要将车内高度调节钮调至0位置。
把车停在离墙面7.6米的位置，量取汽车近光灯到中轴线的距离、远光灯到中轴线的距离以及近光灯到地面的距离，在墙上对应的位置上做好记号；然后打开大灯，根据灯光在墙上的位置来调节灯光的照射位置，依次调节远近灯（普通轿车远光灯高度一般在72cm左右）。
一般灯光高度调节并没有准确规定，通常以照亮地面且不对前车驾驶员的视线造成干扰为准，在自行调节时应多寻找参照物进行对比，反复调节至合理即可。
注意事项
1、注意大灯高度不要太高，影响对方
2、两车交会的时候注意要切换为近光灯
