1 愉悦身心
自然景色会让我们暂时忘却现实生活，人文景致会让我们沉浸当地文化中。旅行的初衷和目的本就是或愉悦心情，或调整自我的。在我们见到与家乡不同的市井生活、不同的春夏秋冬，听到不同的语言表达，感受到不同的文化氛围后，或许就能慢慢接纳人与人之间的不同，释怀现实生活中的一些烦恼。
另外，吃到日思夜想的当地美食，也是大大大大开心的事情的，保证你回来N年后还会回味，哈哈哈哈哈哈。
2 增长阅历和见识。
有说读万卷书不如行万里路，好比我们学习一首诗词，依靠的是注解和想象，而当身处诗人所描绘的景观中，即使物是人非，也能真正从视觉、听觉甚至嗅觉去感知诗人当时的有感而发。
好比我站在镇江北固山上时，眺望着茫茫江水，体会辛弃疾的“何处望神州，满眼风光北固楼”
即使没有一定的知识储备，在旅行过程中，也能从景区宣传、讲解，同行人的分享，以及无意听到的他人的讲述中了解更多的知识与历史，必须要说的一点是历史、文化与地理是紧密结合的。
这种积累会在我们日后和他人的聊天中增加谈资，这种复述甚至带有情绪的回忆和思考过的观点，从而也强化了我们的见识与知识。
3 锻炼逻辑能力及自理能力。
从开始做攻略，查阅各种资料、讯息，规划路线，与同行人沟通，与客栈老板沟通等等，到生成电子版行程安排，以及旅行期间遇到突发状况调整行程，整个流程下来锻炼我们的收集整理讯息能力和沟通协调能力，以及逻辑思维能力。
在旅行前准备行李，旅行中住酒店使用、收纳自己的物品，都锻炼了自己的自理能力。
甚至在旅行前的准备和旅行过程中，发现自己过去没有发觉到的自己和朋友的优点，比如我曾经和朋友旅途中身体不适，在酒店休息许久，外卖停掉了，当我吃过对症的药稍缓过来后，便在大晚上去寻找药店，给朋友买药的经历，会发觉自己也可以在异地在晚间去照顾朋友。（不是凡尔赛，是我真曾经没那么做过）
4 达成自己的心愿
有些人一生就想要去趟西藏，去趟新疆，去到海边吹一次风，去到沙漠中见一次“大漠孤烟直”…
当人们心中萌生一个心愿，生活便在某种角度上有了希望，在筹备和践行的路上，当接近并最终实现心愿时，就如同做成了一个项目，会兴奋，会感动，会幸福，甚至会有成就感。
5 增进与朋友、爱人、家人的关系
其实上面有提到，如果是和家人朋友爱人旅行的话，从做准备到旅行中，是需要不断地分享、沟通、协调的，甚至会遭遇突发状况或是意见不合，如果能够最终顺利解决各种问题，彼此互相了解对方的需求和状态，照顾对方的情绪与身体状况，发现对方的优点，最终是可以增进友情和亲密关系的。
当然，如果过程和结果不那么积极，那也是更深入了解彼此观念、性格的机会。
6 结实新朋友找到自我
有少部分人是敢于、乐于一个人旅行的，这种完全沉浸式旅游，或许会带来意外的身心灵体验。当然 一定要注意安全！
