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在2022年1 月20日中国对中国台北亚洲杯小组赛中，王霜2射1传为中国队取得开门红。2022年2月6日晚在中国对韩国亚洲杯决赛上王霜首发，而中国女足也最终逆转击败韩国，时隔16年再次夺冠。然而，这个被称为中国版梅西的女足球星，这朵铿锵玫瑰，却有着非常不幸的童年。
王霜生于1995年，是地地道道的武汉姑娘。在她5岁时，亲生父母就离婚了。父母离婚后，各自离开了武汉，把她一个人送到了姨妈家寄养。
“我从小就知道他们关系不好，但当我父亲把我送到姨父姨妈家，让我跟着他们生活的时候，我还是很难接受这个事实。我哭了一晚上，那也是我第一次感到真正的无助和脆弱。”接受媒体采访时，这个谈笑风生的刚毅女孩，回忆到童年时突然哽咽了。
相比父母离婚，更让5岁的小王霜难过的，是“父母都不要我”的羞耻感。“我遇到事儿，不太爱和别人说，喜欢藏到心里，有着超乎同龄人的早熟。”
这大概是家庭不幸的孩子共有的特质：敏感，孤独，不合群，压抑自己的真实想法，为了适应环境存活下去，学会了察言观色和揣摩人心。
好在，姨父姨母和表哥都很爱她。即便如此，自卑的王霜还是常常没有安全感，总是一个人待在房间里不出门。姨妈为了让她开心起来，就让喜欢足球的儿子带上她和一帮男孩子踢球。
“到姨父姨妈家后，我想表现自己，想证明自己，想得到更多人的注意。”幼小的女孩想通过某种才能，让姨父姨妈觉得抚养她不是累赘，而是光荣。
她想成为他们的骄傲，所以就拼命地锤炼自己的特长。
童年不幸的孩子，某种程度上都有一种自虐倾向。这种自虐，并不一定是自残，而是对自己几近苛责的不满和要求。因为，他们清楚地知道，属于自己的机会不多，错失一个，就可能错失一生，走错一步，就会被淘汰出局。
这种骨髓深处的危机感，是很多人一辈子都没法挣脱的监牢。王霜也不例外，曾说自己总是想用努力引起别人注意，“很多人都觉得我乐观，其实我有着强烈的忧患意识，只是我不喜欢展示自己脆弱的一面”。
王霜对自己的狠，从小就是出了名的。踢足球的女生少，幼年时的王霜只能和男孩子一起踢球。因为她踢起球来不要命，男队友们都喊她为“铁妹”。“他们男生踢球都不受力，磕一下碰一下，有的男生就喊疼，但我从来不叫。”
在武汉青训队，眼神刚毅、特别想赢的王霜，屡次受到教练的赞赏。教练找到王霜的姨父姨妈说：“这孩子干吗不踢球？这孩子必须踢球啊！”
踢球，要想踢出名堂，就必须到北京去。12岁那年，王霜入选国家少年足球队，被姨父姨妈送到北京。她不愿意去，站在火车站里哭个不停。5岁时离别的创伤记忆，再次将她包围。她以为去北京，就意味着失去最爱的姨父姨妈。姨父哄她说：“你先去，然后我们也去。”她信以为真。
结果到了北京后，她才知道自己被骗。但12岁的王霜，没有像5岁时那样整晚地哭，而是选择了独自坚强：姨父姨妈把她送到北京来，不是不要她了，而是让她到更高更大的平台上好好踢球，为国争光。她很快调整状态，投入到训练中。
秋去春来，寒来暑往，一次次受伤，一回回跌倒，又一遍遍站起，迎风飞扬。那个曾扎着羊角辫，缺乏安全感的小女孩，在一场场挥汗如雨的训练中，长成了无畏无惧、铿锵美丽的大姑娘。
王霜15岁入选国青队；18岁首次代表国家队出战；20岁代表中国女足参加世界杯；21岁出征里约奥运会；23岁获得“亚洲足球**”称号，被评为中国十佳运动员；24岁被GOAL（足球网）评为最佳中国球员……
其间，她还加盟巴黎圣日耳曼女足，孤身前往法国，在人生地不熟的异乡，一次次用精彩的表现征服绿茵场，让欧洲人记住了她那张美丽的中国脸庞。
初到巴黎时，由于语言不通，生活不便，习俗不同，王霜形容自己：“每天睁开眼，感觉自己就像新生婴儿一样。”但她不再害怕，不再恐慌。她知道，只要自己从床上起来，跑到训练场上，跑到赛场上，她很快就能变得强壮，变得自由，变得昂扬。因为，她已经长大。
其实，原生家庭又何尝不像一张床，你一直躺在上面，就会哀怨自己无力，无能，不配，不可以。但如果你足够勇敢，不惧尝试，无畏 探索 ，你就会从那张床上跳起来，走出黑暗的屋子，走过婆娑的阴影，翻越起伏的山脉，蹚过凶险的激流，来到辽阔的高地，遇见另一个自己。
一个真正强大起来的人，才会对世界温柔。因为，她自己已经温柔了起来。
2019年，为备战奥运会，王霜从巴黎回国，回到武汉。武汉疫情暴发，九省通衢交通出行管制，王霜困守家乡。
虽然没法参加任何比赛，但她从没停止训练：一个人在家进行身体训练，在楼顶的天台对着墙壁传球，有时和表哥曹国栋（中乙球员）一起在楼下训练。
同时，她还向抗疫中的家乡捐款60万元。要知道，女足队员的收入并不高，即使效力巴黎时，王霜的年薪也不过50万元。
王霜的格局，让人动容。
我们也分明看到，关于原生家庭的四个真相——
第一， 比父母离异更可怕的，是丧失归属感。
王霜说，她自幼就生活在父母的争吵里，对父母离异并没有怨恨。但父母离婚后，都不抚养她，而是把她送到姨妈家。这成了她孤独和脆弱的原点，哪怕时光过去很多年。
在姨妈、姨父和表哥的爱，还有自己的奋斗中，她渐渐找到了两件礼物。而这两件礼物是幸运的孩子自出生起就拥有的——归属感和确认自己的重要性。
王霜用真实的故事，告诉我们：父母离婚的孩子，不一定就会陷于孤岛。但父母离婚后，都把孩子视为累赘，或者把孩子当成攻击对方、发泄情绪的武器，孩子就会陷入黑暗的困境中。
离婚见人品。人品好的父母是孩子的福报，因为他们即便分开，也能负责，懂真爱，看见孩子的需求，体谅孩子的感受，在平和有序的温柔里，守望孩子长大。
第二， 这世上最疼的事，是承认父母伤害过自己。
王霜直到今天，都不太愿意提她的亲生父母：“我和亲生父母不亲，也不想和他们有太多联系。我现在的亲生父母就是我的姨父和姨妈，他们是我真正意义上的家人。”
不少童年不幸的孩子之所以迷茫，是因为活在否定创伤的逃避中。他们用“父母都是为我好”“父母没有错，都是我不好”来遮掩，持续攻击自己。言辞和内心的分裂，势必导致虚伪自我和真实自我的不断掐架，他们最终在自我惩罚里一步步跌落进抑郁之中。承认痛苦和伤害，是穿越痛苦，治愈伤害的前提。不逃避问题，才能让自己不成为问题。
第三， 打破原生家庭的魔咒，就是阻断自动化处理。
王霜的故事里最令人感动的，是她成长中的两次离别：第一次，从武汉去北京；第二次，从北京去巴黎。她接受了这两次离别，也从原生家庭突围而出，最终成为中国女足的顶尖球员。
什么是从原生家庭突围？其实就是察觉自己潜意识里那些自动化涌现出来的信念：“没有人喜欢我。”“我不会幸福的。”“我肯定会把一切搞砸。”“我早晚会被人抛弃。”这些成长中不好的感受，注入你脑海中的消极信念，会在你遇到挫折时自动涌现出来。它们就像咒语一样，指挥你一次次故意把事情搞砸，朝着预设的糟糕境地狂奔而去。
突围原生家庭，就是察觉并修正这些自动化的消极信念。用努力和改变，行动和乐观，让事情朝着积极良好的方向发展，并重新定义自己。 当越来越多的行动和实战，在我们心头培植下“我行”的阳光信念，我们就走出了原生家庭的创伤。
第四， 破层生长，过往才会成为脚下土壤。
走出原生家庭唯一的捷径，就是不断向外走，向前走，向远方走，向更好更高的平台走。 没有什么是成长解决不了的问题，如果有，那一定是成长的时间不够。
就像王霜，她成了中国足球的名将，她摘下了赛场上的王冠，过往的伤痛和曾经的不安都被她一一踩到脚下。虽然仍有暗伤和软肋，但她愿意和自己不够好的那部分和平共处。
这就是最好的疗愈：我们一路走来，有过偏执，遭遇伤害，历经迷茫，但坚持走下来，包容自己，找到了自己的热爱和珍贵，成为自己精神的父母、意志的主人、信仰的神明。我们仍不完美，但不再害怕。
原生家庭的真相，来源于父母和过往，但本质上取决于我们和成长。
愿长大的你，怀着十分努力，九分勇敢，八分坚韧，七分温柔，六分乐观，五分真诚，四分谦卑，三分敬畏，两分平和，找到一心一意的自己。
原生家庭带给我们的伤害真的需要一生来治愈吗？
欢迎留下你们的想法~
我虽然很少有孤独的时候，但孤独这种感觉我们每个人都体会过，当然这种感觉不是挺好的。但我把孤独变成了享受当我孤独的时候，通常都有这几种做法。
我自己一个人的时候我会找一些自己喜欢的歌，慢慢的找，就是那种一首一首的听，听到自己想听的就单曲循环，听到不想听为止，然后就是一直循环，坐在那里，我可能会坐上一天，我很享受那种生活，节奏很慢，再沏一壶茶那样坐在那里，沁人心脾的感觉。我把孤独过成了悠闲自得了，我觉得自己一个人的生活是很享受，虽然那叫孤独。
我还会自己下载一些没玩过的小游戏，自己一个人闯关的那种，闯不过去，我还在那纠结一天，自己跟自己较劲的那种，直到闯过去为止，我想这就叫自虐吧！哈哈！那个游戏玩的没意思了，就卸载，再重新下载一个，再接着玩，玩到手机没电。我感觉自己孤独的时候还不是孤独感觉，我还感觉挺享受，这种心理叫什么呢？
我也会听着歌，去买点菜，回家自己炒菜做饭，不知道从什么时候爱上了这种感觉，那种切菜的时候刀尖从菜上划过，被我切成一条条细丝，然后烧油把菜放入锅中，刺啦一声，就爱这种感觉，慢慢的我的厨艺也得到了锻炼，每次回家我都会和妈妈挣着做饭，一是让妈妈歇一歇，二是我真得喜欢这种感觉，虽然我孤独一个人，但我很高兴，我不怕孤独，孤独，我感觉这是一个能让人的某一个技能能到提升。
还有我还会在图书馆里读上一本好书，慢慢品味其中的乐趣，我喜欢一个人读书，喜欢安安静静的环境，就像那种演偶像剧一样的感觉，我把自己当成剧中的女主角，在不经意中遇到了自己的王子。哈哈！我是一个想象派，什么都可以想象。当我孤独的时候我会第一个选择图书馆这样的地方，带上好听的歌，再看一本好的书，去品味前人所说的书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
孤独每个人都会体会，要不要去把这种感觉当成享受的感觉，就看你要怎么去理解了，理解了就看你怎么做了，反正我是这么做了，我觉得孤独也是成长的一味不可缺少的药，要不是孤独，我也不会有这么多的技能，等我技能满点，看我的爆发力吧！
失失恋的痛苦是一种情绪和心理的痛苦，一个失恋的人需要经过失恋的这三个阶段：
第一阶段：情绪爆发期
刚失恋的那段时间，情绪是特别多变的。白天想要在人前表现得云淡风轻，努力把伤痛压抑住，以为只要不爆发出来就没事，并且试图忘记自己失恋这件事情。但其实这只是你的心理防御机制，当夜深人静你的防御完全打开的时候，你的情绪就很容易失控了。
所以很多姑娘在刚失恋的那几天，都会感受到特别的痛苦，甚至于出去买醉。那么这个时候的你是很需要人陪伴的。
每当我闺蜜失恋的时候，我不会给她任何的解决方式，我会选择陪着她。陪她哭、陪她笑，让她好好发泄自己的情绪。有人说，失恋之后需要开导。但其实失恋的伤痛，是很难感同身受的， 因为没有谁可以像她那样对这段感情有所执念。道理谁都懂，只是不是当局者，无法感同身受罢了。
就像陆琪老师说的：失恋的痛苦，是别人无法代入的。因为你失恋的痛苦，是来自于当初爱情的美好。而别人没有体会过你曾经的美好，自然也体会不到你现在失去后的伤心。走出失恋痛苦的真正关键，就在于你必须要进入绝望的阶段。只有你彻底对一段感情感到绝望的时候，你才能有机会重新开始。如果你始终对于一段已经结束的感情抱有期望，这个时期只会无限地延长。
02第二阶段：煎熬期
如果你以为，只要度过情绪发泄的那几天，就可以走出失恋，那你就错了。
因为你刚失恋的时候，也许会有人陪伴你，但在这个世界上，没有人能够永远陪着你。当所有人都以为你已经在慢慢走出痛苦的时候，只有你自己知道，还在痛苦中煎熬。
有一个心理学效应，叫做蔡格尼克记忆效应。意思是人们对于未完成的事情，记忆更加深刻。你曾经一直处于一段恋爱中，可是这段恋爱并没有得到一个好的结果，却突然被中断了。
因为你的失恋，所以对于恋爱中的事情更加念念不忘。有很多姑娘在失恋之后，会无心学习、工作，好像失去了对所有事情的动力，一个人宅在家中什么都不去做。
她们用自己所有的时间去回想曾经的美好，这会导致一个结果：忽略了那个人所有的缺点，只留下所有关于他好的记忆。
这样只会让她们越来越难忘记过去，陷入无尽的悲伤，而实际本质是在进行一种自虐。这种自虐所带来的愉悦感，是隐藏得很深的，你一直以为自己很悲伤，但其实，你沉浸在这种悲伤中不可自拔。你爱上了这种悲伤的状态。
我发现还有一些姑娘恰恰相反，在失恋后的那么一段时间里，当她不再整日以泪洗面，就开始参加各种活动，将自己的生活过得太过于充实。有人说，那说明她已经完全走出了失恋的痛苦，其实不然。那只不过是她们用于麻木自己的方式，但是这种方式对于治疗失恋来说是有效的。
一个失恋的人最怕的不是悲伤，而是给自己太多的时间去沉浸在这种悲伤里，结果只会越陷越深。
03第三阶段：戒断期
如果把失恋当成一种病，那治疗的方法就是苦口良药。
经过了刚失恋的情绪爆发期，还有回忆痛苦的煎熬期，失恋的最后一段时期就是戒断期。
很多人都喜欢在失恋的时候，用酒精来麻痹自己。
我朋友在失恋后的那很长一段时间，平时很少出入酒吧的她就开始频繁地约上几个好友去“借酒消愁”。
用她自己的话说：
喝醉的时候，就不会感受到失恋的痛苦了，时间长了就能忘了吧。
但其实酒精虽然能麻醉你，但它更软化你的心志。
陆琪老师说过：
酒精绝对是失恋期的大敌，无数的人，喝醉后又开始沉溺悲伤，或者打电话找他求复合。你以为酒精可以帮你，但实际上，它是抹杀了你最后能拯救自己的机会。
酒精能带给你的，只有更加速地进入自虐愉悦。让你沉浸在失恋的悲伤里出不来。
还有人说，喝酒也是社交的一种方式，或许可以收获新的恋情。
虽然我觉得认识一个人的方式有许多，但是我也并不建议在酒精的作用下去寻找自己的下一个对象。
很多事情就是这样，你以为有好处的，其实都是在摧毁你。
反而那些你所抗拒的，却是对你有所帮助的。
我们一直建议女孩子不要把爱情看得太重，爱情虽然能给人带来愉悦感，但它也只是生活中的一部分。
当你把自己所有的精力都投入在爱情里的时候，你失去爱情的时候，就会有多无法接受。
可能分手只是一瞬间，可是失恋却是一个很漫长的过程。
你需要先发泄完自己的痛苦情绪，还需要熬过那段最艰难的煎熬期，最后要找到治疗失恋的方法。
而这个周期，不仅取决于你的治疗方式，也取决于爱情对你来说的重量。
为什么有些姑娘很容易从失恋之中走出，并不是她们有多不爱对方，只是她们懂得爱情对于自己的重量。
失恋就像是失眠，无论你有多想快速地入睡，却也无济于事，还需要独自熬过那漫漫长夜。
日夜更替不会因为你的喜怒而有所变化，你只能改变自己的心态，找到最适合自己的那一份“苦口良药”。
那么一个人缺爱的表现到底有哪些呢?缺爱之人必有缺爱的原因，从小到大的缺爱肯定对其的心理造成影响，重要的是，他可能不知道如何对待爱。缺爱的人的表现一开始你可能还不会发现，等到后来你就会慢慢发现，那都是潜意识，不过这在你的努力下也是可以改变的，因为你可以给他爱。
一个人缺爱的表现有哪些
1、情绪变幻无常
缺爱的人经常喜怒无常，一会儿开心一会儿难过，并且总是事事不顺心，觉得任何人都是坏人。总是抱怨，经常发牢骚。一个人得到了爱情的滋润的话，那么就会像一只小猫一样，非常的听话，并且乖巧，但是如果一些没有得到爱情滋润的人，就会因为满腔的爱意无法对人变达，只能通过发脾气来表达自己心中的郁结和不满。
2、性格孤僻
缺爱的人喜欢一个人在家里待着，并且因为没人看变得特别的邋遢，以及特别的懒。还会变得非常的孤僻，不喜欢和别人交流打交道，只想自己一个人呆在家里，做自己能做的事情，并且经常发呆，出神。
3、缺乏安全感
人由于没有被爱，所以会极度缺乏安全感，并且面对其他人的时候能会非常的紧张，而且会特别喜欢挑刺。就算是喜欢上一个人的时候呢，也不能正常表达自己的感情，会把这份感情慢慢的放在心里，觉得自己配不上这个男人，没有自信心。这样子会加重情况会让这个人更加的阴晴不定和烦躁。
4、热衷网络世界
缺爱的人在虚拟的网络世界中寻找自己情感的寄托。虽然不太敢直面现实的惨淡，随着网络通信功能的更新。很多的人开始发展网恋，和一些素不相识的男人聊着自己的人生，聊着自己的过往，但是呢，实际情况是非常惨烈的，很容易误信坏人的言语而遭遇欺骗。
造成缺爱的原因有哪些
缺爱的成因，一般是曾经被人持续性得错误对待，要么是批评、打骂、虐待，要么是忽视、冷漠、孤立。这是长久以往造成的心理创伤，创伤可以分为单次简单创伤，和复杂系统创伤。缺爱的创伤，并不是单次的，而是长期累加的，过程中自我防御机制变化的复杂性和内心痛苦的深入性，都是造成缺爱的叠加性原因。
缺爱者父母自身可能也有情感障碍，或者处在假性亲密关系之中，所以缺爱的原因往往是跨代的。缺爱包裹的心理创伤导致的诸如自虐、疑心等常见情感关系问题也层出不穷。
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