关于这个问题呢，我想现在对于我们广大朋友来说，已经不是一个很陌生的话题了，蒲公英泡水喝，首先我们需要了解一下蒲公英的作用，以及泡水喝的好处。蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，消炎抗菌，促进代谢，利尿排毒，提高免疫力等等等等很多的作用，蒲公英在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，药食同源是可以长期食用的，而且还有一个美丽的传说，就是关于蒲公英对女性乳腺有好处的故事。
蒲公英是好东西，现在也有很多人用蒲公英根来泡水喝，口碑还是很不错的。但是蒲公英也有一个弱点，那就是蒲公英的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友食用。那么问题来了，蒲公英这么好，怎么能更好的利用蒲公英呢？
如果说想要更好的利用蒲公英，那么就需要解决蒲公英的寒性问题，因为阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友喝这个单纯的蒲公英根茶会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。
新会柑皮，我想很多人都不是很陌生吧，就是广陈皮，是广东三宝之一，可以和东北的人参相媲美，有着千年人参，百年陈皮的美誉。而且现在也有很多朋友都再喝小青柑茶。是这样的，这个新会柑皮具有止咳化痰，健脾的功效，属性是微温的，和蒲公英根搭配成柑蒲茶，就可以解决蒲公英的寒性问题了。
柑蒲茶主要分为两种，一种是青柑蒲公英根茶，另外一种是红柑蒲公英根茶，两种柑蒲的效果还不一样，青柑蒲主要适合经常熬夜，喝酒频繁的人群，而红柑蒲比较适合经常抽烟的朋友。具体的东西这里面就不过多的介绍了。
这样一来，阳虚外寒的朋友喝这个柑蒲茶就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。这样也就更加的适合大众了。好了就说到这里吧，希望能够帮到大家吧。谢谢。
如果说蒲公英已成为一种大众化 养生 茶，我想大家是不会反对的。那么，作为一种对人体有一定保健功能的蒲公英，怎样泡水喝才安全有效呢？现就这个问题，提三点建议如下，供参考。
一>，若想蒲公英有较好的作用，应掌握蒲公英的正确采收时间与方法蒲公英的有效部位为带根的全草， 只有完整的带根全草 ，才会有好的疗效。目前市面上有多种所谓的蒲公英茶，大部分都是经多次采割不带根的地上部分，所含的有效成份既低，又不完整，所以，如有条件，还是自采野生的为好。
野生蒲公英的正确采收季节， 是在春天花开至初秋，在植株生长茂盛时采收。 这时的蒲公英各种有效成份含量都很足，是采收的最佳时间。蒲公英的用药部位为带根的全草，在采收时应连根采挖，不可只采收地上部分的植株，否则，会影响到疗效。
二>正确合理地加工与贮存蒲公英味苦，性寒，属清热解毒药，自古以来，所应用的都是直接晒干的全草生品，而不是经火炮制的熟品。大家都知道，药品的炮制加工有改变药性的作用，不合理的炒制，可完全改变蒲公英的药性和治病功效。
要知道，中药是以药物的偏性以及四气五味来治疗疾病的，一旦药性改变，喝蒲公英泡水又有何意义？因此，蒲公英的最佳加工方法，就是洗净晒干贮存，炒制不但起不到好的作用，反而增加了一些不确定的副作用。
三>正确合理地应用蒲公英蒲公英有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功能，并有健胃，轻泻的作用。因此，蒲公英是易上火，热毒壅盛人群的良药。如果有咽喉肿痛，目赤，易生痤疮，便秘，乳腺发炎，泌尿系统感染等，用蒲公英泡水喝，都有明显的改善症状作用。
正常 健康 人平常短期泡点蒲公英水喝，有预防上火，健胃的作用，但不宜长期服用，毕竟蒲公英属寒凉药物，久服对身体无益。一些平素脾胃虚寒的人，在上火时，也可用蒲公英泡水喝，为防喝蒲公英导致胃部不适，可斟加一些陈皮或砂仁一起泡水喝，可缓解胃部不适症状。另外，大剂量服用蒲公英，有腹痛腹泻的症状，因此，泡服蒲公英的剂量不宜过大，这点需重视！
谢谢阅读！
如是鲜的蒲公英，洗干净用淡盐水泡下，再用水清洗后放杯里，用开水冲泡即可，如是干的就放杯里先用冷的清水冲洗下防灰尘，再用开水冲泡，密封好的也可直接冲泡
蒲公英为 清热解毒药，性寒味苦、甘；具有清热解毒，利湿的功效。 临床上主要用于 疮痈，乳痈，内痈，以及热淋黄疸等，此外还应用与咽喉肿痛、目赤肿痛等。蒲公英性寒，大量使用是对脾胃有影响，所以脾胃虚寒的人应当慎用，大量可能引起缓泄 。
蒲公英单味泡水即可饮用，但是 单味鲜品泡水的药效有限，临床应用多以配伍为主 ，根据不同的病症常配伍不同的药物。
用 蒲公英、夏枯草各5克,绿茶3克 。用适量开水冲泡5一10分钟。用于治疗 乳痈初起、肝炎、黄疽 、疮疡、痕病、目赤肿痛、小便灼痛。
用 蒲公英5克,金银花、绿茶各3克 。用适量开水冲泡5一10分钟,冲饮至味淡。用于 治疗急性结膜炎、风热初起。
用 蒲公英5g、桑叶3g、菊花3g。 适量开水冲泡5一10分钟,冲饮至味淡。用于 风热初起、肝阳上亢引起的目赤肿痛。
用蒲公英5g、金银花3g、野菊花3g。 适量开水冲泡5一10分钟,冲饮至味淡 。用于肝阳上亢引起的目赤肿痛、热毒疮疡。
用蒲公英5克,地榆根、生姜、玫瑰花茶各3克 。用适量开水冲泡5一10分钟,冲饮至味淡。 用于治疗胃炎、胃溃疡。
喜欢蒲公英，那是因为小时候，总拿着它成熟后的花球，顺着风吹着玩。那一个个像降落伞一样的花种，顺着风飘来飘去，带给了我许多童年的回忆！后来接触蒲公英，是因为有了网络后，了解了蒲公英的习性，就拿它来泡水喝！
我们公司的绿化带长了好多的蒲公英，每年的春天和秋天，好多同事都利用休息时间去挖蒲公英！所以我也贮存了好多晒干的蒲公英！蒲公英挖回去后，要挑拣干净杂草杂物，然后用清水清洗干净，放在太阳下晒干后，装在袋子里。要泡茶的时候，再拿一点，用清水冲洗下，这样就洗掉晒制过程中的灰尘，再用开水冲泡！这种方法比较简单！
还有种方法比较麻烦一点，但这样制作的蒲公英茶有淡淡的香味，比上一个好喝。蒲公英分拣完杂物，清洗干净后，水里放上适量的盐，放入洗干净的蒲公英浸泡二十分钟后，捞出，放在烧热了的锅中，炒干净水分。炒制过程中防止炒糊了，直到把水分完全炒干！这样炒制的蒲公英和茶叶差不多！因我嫌麻烦，耗费时间长，所以只做过一次！
蒲公英和什么一起泡好，那要看各人喜好，我一般会和山楂一起泡水喝！还可以和菊花、枸杞等等泡水！怎样泡好喝，完全取决于个人的口味！没有什么最好，适合自己就行！
这就是我的回答，感谢您的阅读！
谢谢您的邀请，烧水时抓一把洗一下和水放一起就可以了，然后水烧开了在焖几分钟，开水和蒲公英一起倒入热水瓶就可以了，喝的时候，要早上喝，空腹喝，最好是早上便后，效果很好，一天什么时候渴了，都管喝。
我喝蒲公英三年了，对身体很好。现有几个方面说一下：
第一，蒲公英属寒性，不能长期喝，和连续喝。喝三天要停两天，否则，胃受不了。一般春季、夏季喝好些
第二，新鲜蒲公英要用清水反复清洗几次，以除掉杂质。
第三、喝时，把五、六片蒲公英叶片放入杯子，用开水冲泡半分钟，赶紧倒掉杯中的水，以除掉苦呋。
然后就可以冲泡了，先冲水盖上十分钟左右，就能喝了。一次放的蒲公英，可冲泡六、七次。
用蒲公英泡水，如何泡更安全、更好？ 请各位明确这样一个问题：拿蒲公英举例，之所以它很火，是因为“网传其有神奇的 养生 作用”；然而，我们通过泡水饮用某种物质的“量”非常有限，根本没有摄入太多的营养物质，更无法和动物实验中的功效物质剂量相媲美。换而言之，从现代营养学角度来看蒲公英，蒲公英当中所含的各类营养物质其实比较普通，在其他植物性食品中同样含有，所以并不稀奇。
也就是说，靠饮用“蒲公英水”可以增加每日的饮水量，预防（缓解）便秘、长痘等多种干燥问题，喝蒲公英水也可以摄入少量的营养物质，但饮用蒲公英水并不存在任何“治病”的作用，不可盲目，亦不可神化。
夏季狂热，饮水该注意的几件事情：夏季酷热，人们总是容易流汗，这样一来就要及时补水。在夏天这个特殊时期，建议大家可以每日饮白开水2000毫升，根据自己水杯的净含量计算“饮用杯数”，喝到量的你，皮肤和肠道都会更加康健。
对于饮品的选择，大家总是会各有偏好，这个我非常理解；然而，更 健康 点总归是“好事”。
除了建议您喝点“蒲公英水”之外，生活中你还可以选择豆浆、酸奶、绿豆汤、自制酸梅汤、鲜榨果汁等天然的 健康 饮品，美味与营养共存。
每次用文字和大家聊“饮水 健康 ”的相关细节时，总想多说几句；因为现代人对“喝水”这件事的重视程度不够，因为现代人总是拿没有时间当理由忽略饮水。在当下这个“全民 养生 ”的时代，聪明的人总会好好对待自己，充足的饮水量才是美容、防便秘、促消化的强有力“方法”；好好喝每一杯水，您的生活和生活皆可以“永葆青春”。
蒲公英可以洗干净，用开水烫一下，然后捏成团，够你平时泡水的量，放入保鲜袋速冻，喝水时拿出泡开即可，或者晾晒干，像茶叶一样，不过还是前着更好。
人在童年的时候，为什么都会喜欢蒲公英？
长大了，人们为什么那么喜欢喝蒲公英茶？
是为了留下童年时蒲公英在每个人心中的美好记忆？
还是人大了，需要利用蒲公英的营养和功效保障每个人心中如蒲公英般的坚强？
童话故事：善良的蒲公英，四处漂泊的命记得小时候，和奶奶一起去郊外踏青的时候，奶奶曾经给自己讲过一个蒲公英为什么要四处漂泊、浪迹天涯的童话故事。
觉得很有教育意义，今天就讲给你听——
很久很久以前，在花王国，国王曾经有过五个美丽漂亮的公主，分别是牡丹公主、玫瑰公主、百合公主、水仙公主和最小的蒲公英公主。
和四个姐姐相比，蒲公英既没有牡丹的华容富贵，也没有玫瑰的鲜艳美丽，缺少水仙的曼妙身姿，更没有百合的出水而不染。
尽管蒲公英身材弱小，香气清淡，但她的善良和热情，深得父王喜欢。
后来，临近的竹王国，有一个英俊的竹王子，受父王指派到花王国求婚，五个花公主看了都喜欢，但是竹王子最后还是挑选了牡丹和百合，瘦小的蒲公英自然落选了。
还是蒲公英也很喜欢竹王子啊，只好躲在角落里。
再后来，蒲公英听说竹王子得了一种奇怪的病，浑身长满了一种斑，治疗不及时就会枯萎凋零死掉。
要想治好，就要到遥远的西域大雪山上得到冰峰上的雪莲。
这个时候，蒲公英不顾父王和王后的反对，只身一人登上了艰难的路程，同样喜欢竹王子的蒲公英不愿意竹王子因病而死，哪怕搭上自己的生命。
好不容易到了天上上的冰峰，镇守雪莲的巫婆娘对蒲公英说，要想拿走蒲公英就要付诸一个代价，那就是从此只能四处漂泊、浪迹天涯。
蒲公英为了心爱的竹王子，毅然答应了巫婆的条件。
竹王子得救了，蒲公英从此开始了她四处漂泊、浪迹天涯的生命——不管是天南，还是山北，不管是河边，还是草原，到处都有蒲公英的身姿和影子。
也许，小时候的每一个孩提心中，喜欢的四处漂泊蒲公英，不单是她可以随风而去的种子，还有童话里蒲公英的善良。
穷尽一身，也要舍己救人的蒲公英为什么喝蒲公英茶能救那么多人的命？
为什么蒲公英有那么多的功效？
我再来讲一个老奶奶和小孙女的故事。
很久很久以前，在太行山脚下的一个乡村里，住着相依为命的一个老奶奶和她的小孙女。
一天，奶奶生病了，小孙女听说蒲公英能治很多病，所以就到西边的山坡上，采来很多蒲公英，想做成茶给奶奶喝茶治病。
小孙女没做过蒲公英茶啊，就让奶奶教她。
在奶奶晾晒蒲公英的这些天，小孙女发现了很多奇怪的现象，问了很多问题，主要有的有下面的这些——
“奶奶，为什么在太阳底下，蒲公英的叶子先变软、枯萎呢？”
“奶奶，奶奶，为啥叶子干了以后，蒲公英的茎和花能立起来呢？”（如上图）
“奶奶，奶奶，明明是花，等干了后会变成毛茸茸的种子呢？”
奶奶就一字一句的解释给小孙女说：“妞妞，你看神奇吧，晒茶时，蒲公英的叶子先枯萎，那是叶子先牺牲自己，先牺牲自己的水分，免得花啊茎啊水分流失而浪费。花把水分输给茎，自己干了，牺牲了。然后茎立起来，尽力把自己最后的那点水分输给鲜花，让**的化能够得到足够的养分，从而变成种子，让种子更饱满。一旦化变成了毛茸茸的能够随风飘走的种子，花和茎的生命也就终结了。它们这么做，就是为了最后变成种子，延续蒲公英的生命。这个使命不完成，它们绝不牺牲。”
奶奶最后说，“这就是蒲公英的坚强，也正是蒲公英能这样，才能有这样的那样的很多作用，治病救人。为了救更多的人，所以蒲公英才让自己变得这么小，这么弱，能够随风四处飘到，到处落花生根，这是他们要救更多更多的人呢。”
小孙女懂事的说：“哦，那蒲公英就像爸爸妈妈和奶奶您一样，这么拼命努力，就是为了让我快快长大，是吗？”
小孙女望着奶奶，眼神坚定的说：“恩，长大了，我也要像蒲公英一样，坚强。”
最后感谢题主邀请回答。
进入小天池森林风景区，但见绿草如茵，繁花似锦，松树森林，更是蓊郁葱茏。置身其中，如浮游于绿色的波涛之中。上观天空如斑驳的碎玉，俯视大地，松针落叶叠积，如毯似绵，每一步都使您切身感受到大山的古老和岁月的悠远。小天池景区因此被专家誉为“太行山中段最绿的地方之一”。
小天池森林风景区内植物种类繁多丰富，据多学科专家考证，共有各种植物科700余种，其中可供药用的150多种，可观赏的植物比比皆是。每年3－4月份，菊科植物在山野开放，星星点点，和村落附近的杏花、梨花一起构成早春百花图；5－6月线菊花满山 小天池遍野，火一样红的迎春杜鹃点缀其中，将初夏的山野装扮得十分妖艳；仲夏时节，在满目的翠绿中，百合、胡枝子、太平花，五彩缤纷，争相斗艳；金秋时节，野菊花悄然开放，“叶密千层秀，花开万点黄”；森林中槭树的黄叶、黄栌的红叶，松柏与忍冬的绿叶，相互交映，构成一幅美妙的山野风光。 小天池森林风景区有苔藓植物27科、71属、156种（包括11变种、1变型、1亚种）。其中含10种以上优势科按种数多少依次为丛藓科Pottiaceae、真藓科Bryaceae、灰藓科Hypnaceae、青藓科Brachytheciaceae、柳叶藓科Amblystegiaceae和提灯藓科Mniaceae。初步的区系成分分析表明，天池森林风景区苔藓植物主要以北温带成分为主(共计有85种，占总种数的59.44%)，其次是东亚成分（共计有22种，占总种数的15.39%），而各类热带成分仅有2种。数据说明临城小天池苔藓植物区系具有明显的温带性质。
在莲花池至风摩垭、白花贝之间，海拔850－1200米地带，有500公顷油松林，是太行山油松林成片分布面积最大的区域之一。林下有松针覆盖，厚如棉被，松软洁净，同时发出淡淡的松香味。林中幽净而清新，使您饱受回归大自然之快乐；光线从枝桠间透射到地面，树影婆娑，给人以诗情画意之感；劲风摇松，涛声阵阵，令人心旷神怡。
松树王，生于金銮殿垴下海拔1320米的悬崖上，它虬曲葳蕤，翠冠交错，可与黄山迎客松相媲美。还有一些古栎树，造型也颇为奇特：有的像将军一般巍然挺立，有的酷似某种动物，十二生肖树更是惟妙惟肖，神牛树，干如牛头悬挂，栎树王荫及400余平方米，庞大罕见，当地已将其神化。
由于森林覆盖了山梁，树下厚厚松软的落叶腐殖质层涵养水份，保持了水土，水涧沟头多有泉水淙淙流溢。一池清泉从石缝中渗出，顺沟床流下，水量渐丰，水声潺潺，使静谧的沟谷平添了几分生机。清澈溪流遇石坎横坝，形成水潭和小瀑，支流汇集而成小河，河水清澈甘冽，水底砾石可数，间或有几只河蟹在悠然漫游。河岸柳枝垂绦，旁有田园果林或临水村庄，河塘中几只鹅鸭，白毛浮绿水，拍翅向天歌，实为一派江南绿林秀水之风光。这样的植被、水体环境在太行山中是不多见的，尤其沟沟有清流，更为少见。
由于森林茂密，这里还是野生动物鸟类的乐园。野兽如狍子、獾、狐狸、狼、野兔、野猪等，鸟类有环颈雉、石鸡、红尾伯劳等70多种。
