提升能量好运常伴
7个幸福密码 持续旺自己
01养生养运
健康的身体是维持充沛能量的根本，养生贵在坚持，选择适合自己的方法细水长流，感受身体逐渐轻盈活力充沛，也是养颜养心养运。
◆◆Tips :春日多梳头，气血不足的女生每天一颗红枣，脾胃不好睡前推腹，坚持吃早饭，11点前睡。
02拥抱自然
大自然振频比一般人都高，亲近自然就是带自己走入一个巨大的能量场，让天然又舒适的纯净能量充盈全身。
◆◆Tips :经常晒太阳，抱大树(树龄越大越好)，天暖的时候光脚踩踩泥土，会真切到感受大自然的神奇疗愈力。
03云动则开运
适当的运动能加快气血流通，并不是大汗淋漓的运动才是动，强度过大的运动反伤气血。散步，打扫房间都可以，避免久坐，只要动起来，能量就会流通。
◆◆Tips :体质比较弱的话，可以试试八段锦，先看曲黎敏老师的科普视频，了解原理掌握动作要领再跟练，事半功倍。白天做更佳哈。
04冥想或站桩
冥想时，大脑中的情绪中心杏仁核活跃度及灰质密度会降低，坚持正念冥想能提高情绪稳定性和专注力，累积高能量和幸福感。
◆◆Tips :刚开始可能会静不下心，这都是很正常，找一个心仪的引导音频，李冉老师的就不错哈，专注呼吸，从5分钟开始，坚持几天，你会发现打开了新的能量大门。
05 打扮自己，提升气质
精致得体的外表体现了恰到好处的自爱、自律。每天多爱自己一些就是在为自己注入能量，由内而外的自信会让更多人愿意亲近你，机遇和好运也随之而来。
◆◆Tips :每天好好打扮自己。经常穿一些鲜亮的颜色，把额头露出来，喜金佩戴金饰、喜火红宝石等，春日避免把头发扎太紧，饭后靠墙站一会儿让自己更挺拔。
06多布施
越布施越富有，是宇宙的能量守恒法则。《福慧之道》中提到，布施是一切福报的正因。在力所能及的范围用我们的智慧、财力、体力或语言帮助他人;世界就像一面镜子，给它什么，它就反馈什么。
◆◆Tips :一些吉祥日或有特别收获的日子尤其适合布施，同时也是感恩世界，我平时比较多用腾讯公益，另外可以把步数捐赠打开，走路也能做公益。
07多与高能量的人接触
人和人之间的相处是一种能量传递，高能量的人通常有个特征，就是擅长转念，他们面对逆境或乐观或智慧，常和高能量人相处会!不自觉转变心境，提升格局，能量自然提升。
◆Tips :与高能量的人相处是一种链接与正向吸引，避免过份依赖或索取。
前言
疾病·人体·中医基本概念
1“万恶*为首”——“六*”究竟是什么？
2“百善孝为先”——年轻人吃新粮、老人吃旧粮是中医主张的“孝道”吗？
3讲“遗传”就是“不孝顺”吗？
4见“鬼”的《左传》——医和说过“鬼、食、蛊”是三大病因吗？
5先有“病”字，还是先有心属“南方丙丁火”？——又见“关公战秦琼”
6“中医是不能分科的，分了科就西化了”吗？
7只说“像”什么，不说“是”什么，更不说“几斤几两”——中医是这样的吗？
8哪儿来的“十二时辰养生法”？——脏腑轮流“值班”、十二经分时“当令”是无稽之谈
9“感觉很好”，“就是很好”吗？
从“头”开始
头发
10“头发不干就睡”究竟有多危险——“头部经脉”能“打成结”吗？
11头皮屑的来历—— “阴盛阳虚” = “虚火上炎” 吗？
12头发花白是因为“一会儿失落，一会儿激动”吗？
胡须
13“胡须”变“乳房”——女子的“冲脉”短一截儿吗？
14再说胡须—— “天宦” 的 “功夫” 有多 “强”？
脑和脑病
15“吃得太多”，“油脂”就能“把脑髓都给糊住”吗？
16降压药 +“生一口大气”= 脑溢血？——高血压降不得吗？
17年轻人“不会得脑溢血”吗？
18嗜咸和高血压的关系——可以“颠倒过来说”吗？
19救护车是如何“害死”中风病人的？
睡眠
20心肾相交是“晕针”的“能力”吗？
21“拨浪鼓”治小儿“脾弱”、“昏昏欲睡”——是“吵”醒的还是“克”醒的？
22“过午不食”能防止失眠吗？
23多梦的原因是“虚火扰头”吗？
24几点钟做梦，您是怎么知道的？
25“婴儿睡觉不用枕头”是因为心肺功能强吗？
面部五官
26爱脸红的女孩子就“容易流产”吗？
27“鼻祖”究竟是怎么来的？
28“不”是这样的，“否”则超乎想象——汉字在“流血”！
29“鼽衄”不等于“流鼻血”
30流鼻血能降“脑压”吗？
31过敏性鼻炎“很容易解决”、麻黄附子细辛“没有人敢开”吗？
32“人中”是任督二脉的交汇点吗？
33“驴唇”对不上“领导的嘴”
34“地包天”也算是一种命吗？
35“舌头上白白的东西”是什么？
36哪儿来的“迎粮穴”？
37嘴歪就是胃病吗？
咽喉
38肾经怎样过喉咙——“循”就是“走一圈儿”吗？
颈椎
39谁说“针无补法”、“虚证不按摩”？
腰背
40“膂”究竟是什么——“大油”就是力量吗？
41什么才是“肾阴虚腰痛”？
42“病入膏肓”就是病入“膏肓穴”吗？
43腰酸背痛腿抽筋，肯定“不是缺钙”吗？
脏腑
心
44人心不是“肉”长的吗？
45“心包是西医没有的概念”吗？
46心慌“肯定不是”心脏的病吗？
47“心包积液”？——在“敲打心包经”之前，请快去医院！
48“大面积心衰”是什么东西呀？
49心脏没“癌”吗？
肺
50肺癌“治成”大肠癌——是“病情好转”吗？
51屁股泡在盐水里腹泻不止的高烧小婴儿！！！
52黄痰是“接近治愈”、白痰就“很危险”吗？
53真武汤里“有细辛这味药”吗？
脾
54囫囵吞枣——万万使不得！
55“后天之本”是怎么变成“小丫鬟”的？
56中医认为“糖尿病就是脾病”吗？
57糖尿病初期应该“随便吃”吗？
58“补脾阳和肾阳”、“让命门火大动起来”是中医治疗糖尿病的“原则”吗？
59胰腺炎“仅仅是很疼”吗？
60胰腺炎“发展下去就导致癌症”吗？
胃
61胃有“肃降”的功能吗？
62用一切药前提是“固摄”脾胃——中医有这样的“基本原则”吗？
63胃有多“呆”？
肝
64治肝只有“破法”吗？
65肝癌“通常转移成胃癌”吗？
66月经解酒？——女性能“通过月经把肝郁疏泄掉”吗？
胆
67胆结石是“胆汁溶液产生结晶”吗？
肾
68一份一份“调”、顾头不顾脚的“元气”——有吗？
69盐能“调元气”吗？
70“肚子里面的油”能藏住元气吗？
71元气是“遗失不补”、无药可救的吗？
72“组织液全都排泄掉了”——“三高症”是如何形成的？
膀胱
73小便时“打激灵”就是肾虚、就“属于老年人了”吗？
74“小便”是“清窍”、“嘴巴”是“浊窍”吗？
大小肠
75小肠是如何“兴盛”的？
76大肠有“分别清浊”的功能吗？
77“津液” 是动词， 天津 “只出不入” ——谁懂？
78阳虚便秘怎么治——“常用白通汤”吗？
79大便粗是肺气足吗？
80溃疡性结肠炎怎么治——“西医一提到炎症就要用抗生素”吗？
81腹泻“绝不是昨天的事儿”吗？
腹腔、盆腔
82子宫肌瘤不“太大”就能排掉吗？“边缘清晰”是“等”来的吗？
83子宫肌瘤会引起“排异反应”吗？
84年龄大、结婚晚的女性想要孩子，“很可笑”吗？
85女性脱肛一定伴有“子宫下垂”吗？
86脱肛就不可能有孩子吗？
87“神阙” 到底是什么意思——剪断脐带 “天神” 就跑了吗？
88“西方人鼓励女性剖腹产”吗？
89剖腹产 “横竖不是” ——手术刀能切断 “经脉” 吗？
四肢
90指尖是“气血最薄”、“最容易发生堵塞”的地方吗？
91膝盖有“二十四块骨头”吗？
92孙思邈治过的那个病是什么样的“脚气”？
93“抖腿”就是“有肾病”吗？
94先迈右脚，会死人吗？
情志
95如此“悲胜怒”——慎勿模仿！
96这能叫“思胜恐”吗？——“受惊娘子”的真实故事
97“聪明”的悖论——智障者比盲聋者“聪明”吗？
98太监的“魄力”是从哪儿来的？
99不仁不义——是有罪，还是有“病”？
100“骨瘦如柴、饥肠辘辘”的人一定没志向吗？
药物、治疗与养生
101乌头是“有点偏毒性”吗？
102桂皮就是桂枝的皮吗？
103古人认为葱能“解鱼肉之毒”吗？
104生姜解的是“野禽的毒”吗？
105大蒜“从来不入药”吗？
106菊花是补肺肾的药吗？
107冬雷震震夏雨雪，颠颠倒倒萝卜姜
108“上床萝卜”还是不吃为好
109“煮熟的鸭子”吃不得吗？
110“没有一味药可以入奇经八脉”吗？
111“误下”就是“开错了药”吗？
112中医“补”的概念就是“固摄”吗？
113治病的次序是“一层一层往外拱”——这是什么“论”？
114养生就是养“东方”吗？
经典与文化
115《黄帝内经》是“唯一一本以圣王命名的书”吗？
116《内经》 用 “黄帝” 命名就 “一统了天下医学” 吗？
117“黄帝自己”是怎么“学习《黄帝内经》”的？
118“《黄帝内经》开篇第一段话”讲了什么？
119《黄帝内经》说过“冬不养藏，春必病温”吗？
120谁“生而神灵……成而登天”——是黄帝，还是所有人？
121谁 “美其食……故曰朴”——是百姓， 还是脏腑？
122“美其食……故曰朴” 那句话是 “出自 《老子》” 吗？
123“愚智贤不肖”都是讲“脏腑本性”的吗？——请看脏腑“智商排行榜”及其“操行评语”
124马王堆经络书“旁边全都附着一个导引图”吗？
125“丘未达，不敢尝”这句话，孔子是对谁说的？
126“食色性也”是“伟大的孔子”说的吗？
127《孟子》也是医书吗？
128《易经》和《易传》是同一本书吗？
129庄子和荀子是同一个人吗？
130《心经》说了什么？
131春天到底有多“蠢”？
132我的“天”哪！
133中国人“吃饭的时候不分尊卑贵贱”吗？
134“中国古代人多聪明啊”——就是“故意不要往科技那边做”吗？
135居然有这样的“东西”——买“南北”就“危及人类”吗？
附录 清代医家徐灵胎的两篇医学评论
医非人人可学论
涉猎医书误人论
没有必然关系，但可以推理：力气体现的是整个身体的功能，同等身材的人力气大的人必定身体功能比力气小的要强一些，如果同等身材的两个人力气不等，而两人同样的生活起居方式下生活，那力气大的定是比力气小的长寿！
有个叫曲黎敏的中医老师说的好:人就像个煤气罐，也许下生的时候气就比别人少，但他用的省结果一样能长寿！
