用英文介绍牛奶：Milk is a kind of nutritious health food. It is completely nutritious without any side effects. Drinking too much will not be harmful to the body.Milk contains more than 3000 kinds of organic components.?
The protein in milk is of good quality, contains essential amino acids required by the human body, is also very rich in other nutrients, has a high content of calcium and is easy to absorb. Milk is the best of all drinks.
翻译：
牛奶是一种营养丰富的保健食品，完全是营养品，无任何副作用，喝多也不会对身体有害。。牛奶中含有3000种以上的有机成分。牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，且好吸收。牛奶在所有饮品中是佼佼者。
喝牛奶的常见误区
牛奶必须煮沸。通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
加糖越多越好。不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
以上内容参考：人民网-哪些人不能喝牛奶？10大误区要牢记
