放弃和喜欢的人的缘分，是很痛苦的事情吧。但是，如果是再怎么喜欢也无济于事的恋爱的话，还是早点忘记对方向前走比较好。那么，怎么做才能忘记喜欢的人呢？让我们来看看如何做到这一点。
■删除对方所有的****
■处理照片、视频、礼物
即使无法和对方取得联系，如果身边有印象深刻的东西的话，不知不觉就会产生回忆。把想忘记的对方的照片、视频、收到的礼物等处理掉吧。在无论如何都无法处理的情况下，把它们放在平时无法触及的地方，比如仓库的深处，在日常生活中注意不到是上策。
■塞满计划
增加工作量，安排和朋友的聚会……总之，把自己的日程一个接一个地填满吧。如果这样每天都过得有点辛苦的话，你的思想就会被眼前的事情占据。虽然也会消耗一些体力，但是自然而然地就很少会想起喜欢的人了。
■开始寻找新的爱情
要让现在的心转向不同的方向，开始寻找新的恋爱是最重要的。但是，即使单纯地想“做恋
将你的心情转向不同方向的最好方法是开始寻找新的爱情。但是，即使你只是单纯地想“谈一场恋爱”，事情也不一定会很顺利。可以尝试通过使用一些社交软件，更容易开始你的爱情生活。此外，一些活动和聚会也可以多参加。
■搬家
当你想改变自己的心情的时候，改变身处的环境也是一个好主意。搬到不同的地方会给你一个新的开始，让你更容易认识新的朋友，容易产生新的邂逅，心情也会变好。特别是如果你喜欢的人住在附近或在一个很容易见到他们的地方，强烈建议你搬到一个可以实际远离他们的地方。
■开启一个新的爱好
瑜伽、英语会话、做点心……什么都可以。尝试开始做一些你以前没有做过的事情。 当你的思想转向你的爱好时，你会感到精力充沛，你甚至可能通过你的爱好认识新的人。 不要停在你现在的位置，尝试开始新的东西。它将为你的生活带来一股新风。
首先要告诉你忘记一个人是很难的，尤其是自己深爱的人或者是自己难忘的人。如果要忘记可能要花上一年，两年甚至一生都不可能做到完全忘记。但不忘记又会使自己陷入苦恼，使自己纠结。所以该忘记的还是努力忘记。一下有几个比较长常用的方法，我不敢保证效果非常好，但总归会对你有所帮助，你可以参考一下。
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.时间是会让你忘记她的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她。你可以去回忆她的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
3..其实有时候你可以换一种思想：你爱她!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她更好的人。另一方面，你爱她，可你希望她过得更好吧，也许她离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个女孩，但是她现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想但她都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，她不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友或者老婆并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
1、卸下自己的思想包袱 最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。 2、离开有他的那个城市 离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘呢？ 3、找一个人谈心 人，往往需要这样的倾诉，当这样的话，全部倒出来时候，心情会敞亮很多了，对自己的情绪也很有好处的。 4、开始一段新生活 当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始！ 5、让自己每天都充实忙碌 让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看**，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。 6、分散注意力 给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。 怎么放下对一个人的喜欢2 1、可能最好的办法就是交给时间吧。 有些喜欢是不可理喻的，若是非要说些理由，恐怕也无从找起。所以世界上永远不缺一见钟情的恋爱，心底涌动着欢喜，莫名其妙想念，都说明了你已经彻底喜欢他了，至于他究竟喜不喜欢你，那就另当别论。因此主动爱一个人，真的非常辛苦，有些话无法说出口。 爱情是一剂良药，能治愈你受伤的心灵；爱情是一抹绿茶，能抚平你燥热的心；爱情是一味黄连，能让你原本恬淡的心灵受到一丝伤痛。爱情如药、如茶、如黄连，它会让你脆弱的心灵得到安慰，它也会让原本单纯的你受到伤害，它还会让你那颗急躁的心冷静下来。 所以说，它既有好的一面，也有不好的一面，但它又是我们每个人人生当中都会遇到的一道风景线，不管它是靓丽的'，还是萧瑟的。 过度的关注和回忆，不过是反复撕扯伤口。而真正的愈合，是在忙碌的日常里，在你低头的某一瞬间，猛然发现那道伤口已经结痂，只留下一道日渐模糊的疤痕。 放下是自然而然的事情，放不下才需要不断用痛苦的记忆鞭挞自己。只要你肯奔赴新的生活，多刻骨铭心的感情都会被琐碎的日常冲淡，时间总会推着你向前走，千万别回头。 2、最重要的是你自己要想明白。 如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。 怎么放下对一个人的喜欢3 1、学会给自己一点时间，或者试着交往其他人。 张小娴在她的成名作《面包树上的女人》里写道，“想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。” 我身边的很多人，都十分赞同这句话。或许是大部分的人，都经历过分手这个阶段，也经历过被甩这件事情，因此就会显得很多人能够志同道合，有共同的想法。 这想法确实不错，也是有很多人的亲身经历体验过的。这个世界上，没有谁离不开谁，如果你觉得想要放下太难，那就交给时间；如果你想彻底放下，那就找一个新欢。 学会给自己一点时间，这个世界上，所有的痛苦，仿佛否能用时间盖过去。如果不行，那只能说时间不够长。如果你真的很喜欢一个人，那就不要吝啬给自己时间。 我身边有人跟我说过，因为喜欢让自己变成不是自己的样子，光是假设都让我不寒而栗。于是我就那么坦然的放下了，并且直到现在也没有后悔过放弃。给自己一点时间，放下并没有那么难。 其实，很多时候，你认为自己放不下他，是对他爱之入骨，此生不会再有第二个人让你如此的深爱，其实只是你的执念而已。得不到，就学会给自己一点时间放下。 遇到有好感的人，可以试着交往，很多人会说，我心里有他，又怎么会喜欢上别人对别人有好感呢，况且，就算是，但心里装着另外一个人，又怎么对他是公平的呢？ 2、对待感情，你实在想的太多了。 感情本身就是你情我愿，没有谁对不起谁，谁都有选择的权利，也都有放弃的权力，不要以为是他在限制你，其实限制你的，是你自己。 因此，遇到一个有好感的人，而他也在追求你，那你不妨交往试试，或许，这个人才是最适合你的。而且如果你们时间长了，对待那个人，你就会慢慢地放下了！
总是控制不住地想一个人的解决方法如下：
1、想着那个人的缺点
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点，同时把这个缺点，在自己的脑中不断的强化，让这样的缺点不断的放大，这样你就会给自己不断的心理暗示他不好，时间长了，想念这个人的频率就会降很多。
2、在工作方面注入更多的精力
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是在工作方面注入更多的精力，当你把大部分的精力全部投入工作了以后，这个时候你就会让自己不断的忙起来，工作的事情一旦占据了大脑，那么你就没有空闲去想其他的事，也就没有多余的空间去想念一个人了。
3、让想念随着时间流逝
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让想念随着时间流逝，在这个过程中，不必在意你是否想念这个人，只是要花点时间，慢慢的冲淡这种想念，时间越长，这种想念就越淡，慢慢的你就会变得不那么想念一个人了。
4、寻找下一段爱情
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下先把自己的心平复一段时间，平复好了以后，再慢慢的试着去寻找下一段爱情，当你重新找到一个自己喜欢的人了以后，慢慢的你就会投入更多的精力和更多的心思在另一个人身上，时间长了，你就不会再去想念前一个人了。
5、让周围朋友帮助你忘记
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让周围朋友帮助你忘记，当你和这个人分开了以后，可以告诉朋友你们分开的事情，然后再顺便告知朋友，无论何时不要提及对方，朋友在和你交往的过程中，就会心照不宣的不提及对方，慢慢的你周围的朋友不提起他，在无形之中就斩断了你和对方的联系，想念的频率也会越来越低。
