1 涂抹小麦胚芽油
小麦胚芽油可以滋养肌肤，促进肌肤恢复。
军训时紫外线会直射皮肤，所以很容易出现皮肤变黑的情况，想要快速白回来，建议睡觉前在脸上涂一些小麦胚芽油，但注意白天不能涂抹，以免皮肤长出褐斑。
方法：直接指腹蘸取适量的小麦胚芽油均匀涂抹在脸上即可。
2 使用美白面膜
使用面膜是常见的护肤手段，军训后皮肤负担大，可以使用面膜帮助美白。
芦荟面膜功效：嫩滑肌肤、美白祛斑。
材料：芦荟液、珍珠粉。
做法：
1，将芦荟水和珍珠粉搅拌均匀，做成泥浆敷在脸上。
2，等脸上的面膜干了以后将其用清水洗干净。
3，最后做基础的护肤保养即可。
草莓面膜功效：营养皮肤、美白嫩肤。
材料：草莓。
做法：
1，将新鲜草莓洗干净，然后切片。
2，将草莓片贴在面部。
3，敷15分钟后将草莓片揭掉。
4，将脸洗干净后做后续护肤即可。
海藻牛奶面膜功效：补水滋养、美白紧致。
做法：
1，将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合。
2，搅拌至海藻出胶后为止。
3，静置五分钟，等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上。
4，敷15分钟后将其取下。
3 蒸气浴美白
热蒸汽能够帮助促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤恢复白嫩。
军训后想要快速白回来，不妨经常做蒸气浴。没有条件进行蒸气浴的话，洗澡的时候用力摩擦皮肤，也能起到促进循环、代谢的效果。
注意：不能天天这样做以免皮肤角质层遭受破坏，一周一次即可。
4 精油美白
精油可以呵护肌肤、促进皮肤细胞再生，还有嫩肤美白的效果。
军训之后想要快速白回来，可以使用精油帮助美白皮肤。常见的精油中，玫瑰果油、薰衣草精油就很不错。
方法：晚上洗脸后，取两滴玫瑰果油、薰衣草精油涂抹在脸上或需要镇静、美白的部位，用指腹进行轻柔的按摩以促进吸收即可。
1、自制芦荟面膜。原料包括：洗净去刺的芦荟50克，洗净的黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉(后者比前者的营养成分高)、砂糖或蜂蜜。制作步骤如下：1、将芦荟叶片、黄瓜分别捣碎或用搅拌机搅碎，分别用纱布取汁备用；2、将1只鸡蛋打入碗内，放1小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，最后加入5小匙面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。使用时，将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，待30—50分钟后，用温水洗净即可。 2、直接以新鲜芦荟叶涂抹于面部。在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于面部。随用随取。 3、也可以把鲜芦荟汁加水稀释，每天用来擦拭面部皮肤，能够拉紧面部略为松弛的皮肤，收缩毛孔，并给皮肤以营养，保持面部皮肤滋润、白嫩。注意采叶时从植株下部开始，成熟的叶片顺株剥下，不要伤害植株。 芦荟鲜汁自制眼膜 是用昭贵的芦荟鲜汁滴在化妆棉上，就是擦柔肤水用的那种，不过我把剥离得很薄。然后把浸透芦荟鲜汁的化妆棉贴在眼睛上，然后就睡觉了。有时睡不着，就把化妆棉揭下来，有时睡着了，就第二天早上再揭。我用所有的眼膜都会有轻微的刺激感，唯独这个自制的倒没有。效果很好啦！第二天醒来照镜子，眼袋好了很多，至少是单层的，黑眼圈也减缓了！ 芦荟汁 用芦荟汁浸泡眼膜再敷在眼部，闭目数分钟。 作用：改善肿胀和酸累感。（这招特别适合经常对着电脑的MM） 芦荟鲜奶眼膜 1.材料 鲜奶50升,芦荟5克. 2.做法 榨出芦荟汁渗入牛奶中搅匀,然后放入冰箱中冷藏. 3.使用方法 将化妆棉浸湿冰镇后的芦荟奶,放在眼睛上,约15---30分钟后拿下,用温水洗净. 4.功效 有助于镇静肌肤,特别适合夏日舒缓晒后的肌肤以及熬夜后缓解眼部疲劳，鲜奶的美白效果可以使黑眼圈得到明显改善．如果是敏感肌肤，可以将芦荟换成蜂蜜．
