每个人的肤色都有区别，很多人都想要冷白皮。冷白皮除了靠日常的美白护肤产品以外，后续的医美手段也是不可少的，能较快速的变白。
怎么变成冷白皮
我们的肤色是由皮肤里的黑色素、胡萝卜素和血红蛋白这三种元素组成的，这是由基因决定的，我们能做的，是通过防晒、美白、抗氧化的手段，尽量去除黑色素，让色斑淡化，提亮肤色，而不是说人可以“跨基因美白”。防晒首先就是防晒了，国际共识大家再复习一下?紫外线里的UVB波长短，会导致皮肤外层晒伤，而波长更长的UVA则会直达真皮层，产生氧自由基从而导致光老化，而皮肤为了自保就会大量产生黑色素了~至于秋冬，虽然会被云层削弱紫外线强度，但不代表不需要防晒，而下雪天更要防晒……可能你们觉得我在逗你，可白雪对阳光是有很强的反射作用呢……雪盲症就这么来的。所以每天涂防晒很有必要，当然不喜欢防晒霜肤感的也可以选择打伞、戴帽子，反正要自动回避就对了~合理保湿、去角质补水保湿其实也是老生常谈了，但是能给皮肤打下个比较好的基础，毕竟皮肤滋润才能透亮有光泽~而身体皮肤因为角质层较厚，比如手肘、脚踝这种容易色沉的部位，也要定期去角质，鸡皮尤其需要!果酸身体乳身体磨砂用起来啊!网上搜的明显的色沉+干燥粗糙的足部。美白、抗氧化我真正的美白之路还是大四那会儿，不知道哪根筋开窍了就算夏天，每次洗完澡啊就拿一大瓶美白水(就那种平价的然后加了一丁点美白成分的)全身抹抹抹抹抹，抹完了涂身体乳~当然了，是涂抹不是拍打。
美白水随便买了，比如乐敦CC水美丽加芬VC水这种，但是要记住是真的含VC或者烟酰胺的，含羊胎素其实就。。没啥意义。现在一想当初我是真的不嫌麻烦啊。。但是那一年开始我身上没涂防晒也没怎么黑，也为之后全身的好皮肤打下了基础~现在全年用的你们也知道了，美白身体乳是olay的，不过olay的香味挺大，不喜欢这个味道的也可以试试辣个西班牙的sesderma……贫穷的我毅然继续olay脸上嘛，我每天的工序是SOS安瓶(抗衰)+olay pro-x小白瓶(美白抗氧化)+珂润混娇兰复原蜜(沙漠皮我墙裂推荐珂润混复原蜜的组合)+防晒(抗氧化)~干皮可以参考一下。油皮+耐受的话可以试试The ordinary的10%烟酰胺+1%锌，控油效果会比较好~对烟酰胺不耐受的姐妹，可以试试含熊果苷、4MSK、传明酸、377、VC等的美白精华，共同作用都是抑制黑色素生成or促进代谢等，比如这些产品：
377：欧莱雅科研致白三重精华液、城野医生377美白精华、卡尼尔专业全效美白精华、理肤泉舒安臻白淡斑精华液
VC：杜克CEF复方精华液、自然哲理VC粉、Martiderm光润安瓶、倩碧VC安瓶等……
4MSK：资生堂系美白精华都用这
传明酸：宝龄美白面膜、珀莱雅靓白肌密精华乳、IPSA自律循环乳#2#3、自然之名雪玫瑰精华。
熊果苷：the ordinary 2%熊果苷+玻尿酸精华、薇诺娜熊果苷美白保湿精华液、杜克色修、肌研白润美白保湿乳
以上产品仅供参考，合适的得自己去试。多久见效呢?这个每个人有个体差异，如果遗传就肤色很黑那就没啥效果，如果偏黄、暗沉，或者晒黑，少则俩月多则一年会有变化。天生偏黑也不要怕，看看你上臂内侧，你应该还是能白一点的~
医美手段美白
1、皮秒激光
皮秒激光是使用以皮秒为单位的激光(1皮秒等于一万亿分之一秒)击碎黑色素颗粒的一种技术。皮秒对于黑色素的捕捉精准、快速，穿透也更透，可以摆脱色素斑、暗沉、和粗大毛孔，简而言之使皮肤变白变嫩，还能去除色素型黑眼圈。不过还是有很多不正规机构，打着价格便宜的优势骗人，所以一定要选择正规、靠谱的机构。
2、水光针
参考价：? 2000 - 6000 /次
水光针可以改善皮肤暗沉，去除小瑕疵，让皮肤白净、通透。
3、光子嫩肤
参考价：? 1000 - 1500 /次
光子嫩肤是通过让皮肤吸收光能量，达到美白祛斑、改善肤质的效果，做完真的会让你感觉皮肤整体质量在提升，在发光。医美这条路是护肤的捷径没错，它的效果远比我们每天勤勤恳恳地护肤来得快，但是也因人而异，后续如果保养不当还有可能出现副作用。说白了这事儿得坚持，就没有快速美白的，除非得白癜风。如果变成「冷白皮」在你人生中并不是头等大事，我们还是选择日常保养来变白!好了，祝大家在美白之路上走得愉快!
美白丸真的有副作用吗
美白丸是属于口服类的保健品，不如服用不当肯定会引起一定的副作用的。所以一定要慎重选择服用美白丸，而且一定要选择正规厂家出售的美白丸，以免加强美白丸的副作用。
美白丸的副作用有哪些呢
1、加重肾脏负担
因为美白丸中维C含量很高，如果服用过量，会导致尿液呈**，这是因为过量的维生素C并不能被人体大量吸收，加重肾脏排毒的负担。美白丸有副作用吗?美白丸是属于口服类保健品，任何保健品服用得当就会对身体有益，但是服用不当则会有副作用。所以，今天就来跟大家深扒一下美白丸的副作用。HZ焕寇面膜小颜提醒：有可能你使用的时间久了也会有这样那样的问题出现的。
2、服用有依赖性
因为美白丸必须长期服用才有效果，但是长期服用可能会让身体产生依赖性。一旦不停止服用美白丸，或者一段时间忘记吃美白丸，则会发现自己很容易变黑，肤色也会变得暗沉无光。所以不能坚持服用得妹纸还是慎重选择服用美白丸哦!
3、导致铅中毒
其实只要你选择的是正规厂家的美白丸也不用担心铅中毒的问题。通常导致铅中毒的的都是选择了一些三无产品的美白丸服用，那些黑心商家为了提高美白丸的使用功效，通常都会添加铅的成分，让妹子们服用了后会很快的发现有美白的功效。这种美白效果很明显的美白丸都是含铅的，长期服用一定会导致铅中毒。而正规厂家出售的美白丸通常都是从植物中提取的成分，成分较安全，但是效果不会立竿见影，需要长期服用才会有美白效果。
4、导致内分泌紊乱
因为美白丸是额外的保健品，长期服用美白丸可以会影响人体自身的内分泌，很有可能导致内分泌紊乱出现，如月经不调等问题。如果出现了内分泌紊乱的问题，最好可以去医院做个内分泌检查或是性激素检查。出现了内分泌紊乱的问题应立刻停止服用美白丸，以免引起更严重的问题。
提示：是药三分毒，美白丸的副作用肯定是有的。所以建议爱美的妹纸如果不是因为突然晒黑需要美白或者因为工作等必须的时候不要服用美白丸。日常的美白需求，可以选择更安全的美白方法，如食疗美白、护肤品美白(也包括面膜)、美白浴等方法，这些方法虽然见效慢，但是更加安全可靠。
郁美净其实比起成人来说，更适合宝宝使用，因为郁美净含有比较多的甘油和鲜奶，可以更好的滋润宝宝的肌肤哦！
郁美净适合多大宝宝用
郁美净的成分很安全，适合宝宝使用，一般来说适合刚出生的宝宝到儿童，其实成人也可以用，就是功效不太够，基本的保湿和美白还是可以的。总的来说郁美净适合各个年龄
郁美净护肤品怎么样
三瓶身体乳，还赠送了一袋宝宝霜。宝宝霜真的是天津所有小孩子的记忆啊，还是那种熟悉的味道。我到外地上学的时候，每次买郁美净。都觉得特别亲切。身体乳还是淡淡奶香，好闻不腻，涂完全身以后。钻进被窝，被窝里都香香的。我自己里面混过自然哲理vc粉，乐敦cc，trilogy玫瑰果油，都没非常完美的融合。说一下宝宝霜，在我手上有一块湿疹，护手霜一直擦的欧舒丹，换季的时候，湿疹就开始各种犯，宝宝霜来了之后，我就厚厚的涂了一层在手上，等我睡醒起来，感觉湿疹有所淡化，所以我觉得宝宝霜的封闭性很好，利于皮肤修复。
里面含有生牛乳和SOD，生牛乳我感觉就是更加滋润，让皮肤更加细腻。SOD是我最感兴趣的成分，他可以抗氧化啊！我买过擦脸的精华，含有sod，30毫升就要400多，所以身体乳简直良心。
正面的设计简单，橙色和白色为主色调，看起来干净简洁温暖。瓶子是塑料的，用到最后挤起来，很方便。重点是220g，这个价格，简直业界良心，便宜大碗，怎么用都不心疼。
白色，流动性比较大的乳液。做护手霜也是适合的。
延展性非常好，挤一次就可以擦一条胳膊。而且吸收非常快，推开以后拍一拍。几乎就可以穿衣服了。完全不同担心黏腻不好吸收的问题。
长期使用，白白嫩嫩的。有一次冬天太干燥的，上妆的时候，发现脸上起皮，晚上自暴自弃的擦，身上脸一起擦了这个乳液，结果第二天就好了。完爆娇韵诗面霜。哈哈。我有个姐夫冬天一直用这款擦脸。
雅诗兰黛的红石榴系列去黄气的效果是公认的，其中水和洗面奶是必备的。羽西的水也是很有用，它有好几个系列针对不同年龄和需要，可以自己去查一下选一个适合自己的。还有如果你只是像提亮肤色的话可以用欧美系的美白产品，一般是精华，雪肌精和神仙水还有自然哲理的VC粉这些水也有效，但有些产品对敏感肌肤有些刺激，要注意。
如果你是天生皮肤偏黄，用美白的会有一点效果，但不会太白。如果是因为出油，空气污染，油烟等问题皮肤暗沉用这些还是会有比较明显的效果，另外洁面和保湿也很重要哈，护肤品也是一道屏障嘛
“你怎么长得和朋友圈里不一样？”
朋友圈发自拍的套路是什么？自拍半小时，修图一个钟。美白美白再美白，然后磨皮瘦脸滤镜一套下来，就差不多能发出一张好看的自拍了。
自拍的样子也许和真实的本人会有些差距，有时候看到朋友圈里肤白貌美的网红脸，见到真人却认不出来了。
有人就问，那敢不敢发朋友圈的自拍不P图？可以啊，首先你要长得还可以，最重要的是要白。
都说一白遮三丑，这话真的不假。起码在很多男生视觉看来，白，确实能让一个人在相机前自带美颜的效果。
前段时间热播的《大唐荣耀》大结局了，据说很多人因为这部剧，对景甜路转粉。抛开演技不说，我觉得景甜在戏中的确很美，粉嫩的眼影，气色满满的口红，一袭白纱衣，一颦一笑都少女感十足，是多少男子梦中的初恋模样啊。
我过去对景甜的印象一直不深，隐约知道她是娱乐新闻中一个后台硬、票房烂的女明星。直到看了这部剧，才正式认识景甜，愈发觉得她美，加上前段时间看到她的洗脸视频，隔着屏幕都能感受到她皮肤的水嫩饱满，素颜状态也白皙透亮。
姑娘们发狂追问“景甜色”，其实涂再多热门口红，买再多明星同款，都不如拥有一张白皙透亮的脸，就像自带聚光灯，不论走到哪里，都能成为焦点。
肤色白的好处，还真不少。一来，白皮更好驾驭不同的妆容、时装，基本不用挑色，穿一些较为繁杂的款式也能hold住。
比如前段时间，我在看《爱乐之城》的时候，一半在看高司令，另一半在看艾玛石头姐（重点：她美美的裙子和她白到发光的皮肤！）。
女主角石头姐在**里一股换了超过40套衣服，平均下来每3分钟就有一套新衣服。看过的朋友都知道，这些衣服都有一个特点：都是明亮的颜色，明**、明绿色、宝蓝色...
虽然裙子很美，但不得不承认，对于亚洲人来说，皮肤白穿这类颜色才会更干净、协调。
二来，亚洲人的轮廓较为平淡，需要白皮底才能呈现出立体感来，一黑就容易被淹没。
中学时期的关晓彤，脸黄清瘦，看得让人心疼。现在翻她微博里最近的自拍，肤色提亮，清新又干净。
容颜发肤，本来就是人和人沟通的第一媒介。如果力所能及，为什么不让第一眼印象更可爱一点？一张白白净净的脸，自己看起来也清爽舒服。冬天捂白了四肢，脸也不能落后啊！
趁着夏天还没到，正是姑娘们美白的好时机。
其实，市面上众多的美白产品，不管是SK-ll家出名的小灯泡，OLAY小白瓶，或是资生堂HAKU美白精华，他们的美白产品中最关键的美白成分，都是烟酰胺。
▲你花了1000块买美白精华，真正让你变白的成分就是烟酰胺
烟酰胺实际上就是VB3的一种衍生物，对肤色暗沉、发黄、痘印斑点有很好的美白淡化效果，已经被皮科领域公认过太多次了，也有抗老、减轻和预防皮肤早衰效果。
简单说，烟酰胺的主要作用是下面六个：
美白、抗衰、改善皮肤屏障功能、
保湿、控油和调理毛孔、治疗闭口痤疮
不过上面这些功效的有效与否，和烟酰胺的含量有很直接的关系，一般情况下2%浓度的烟酰胺最为安全有效，4%浓度的烟酰胺就可以治疗闭口和痤疮了。
但是过高浓度的烟酰胺对于皮肤耐受性的要求很高，不要贪多，不耐受可能会出现泛红、发痒、刺痛。所以，有痘痘斑点、皮肤暗沉想要美白的姑娘，建议从2%这个黄金比例开始入门。
今天板凳哥就给童鞋们推荐一款小众美白好物——HomeFacialPro的烟酰胺原液，就是一款2%浓度的烟酰胺原液，黄金配比，安全有效，适合大多数人。
15ml的磨砂玻璃瓶小巧可爱，便于携带，所以我叫它“百搭小白瓶”。
▲HomeFacialPro烟酰胺原液“百搭小白瓶”
HomeFacialPro是一个小众专业的药妆品牌，秉着“简单有效”的研发精神，提炼浓缩美白效果最赞的烟酰胺成分，仅搭配几项简单的保湿剂，做了这款烟酰胺原液。
区别于精华，它没有添加乳化剂、矿物油和人工色素，让烟酰胺毫无保留地渗透到肌肤深层，直接作用于已有的痘印、暗沉，还会有肤色整体提亮效果。
李小璐拗不过甜馨的美白梦，所以平时会给甜馨多吃西红柿，来补充能美白的番茄红素。实验室实调整配方的三四个月时间里，发现在美白效果上，1滴烟酰胺原液=食用6个西红柿（而且是在西红柿的美白营养没有完全流失的情况下）。
之所以叫它“百搭小白瓶”不仅是因为它的功效，还有使用方法。它既可以单独在洁面后直接使用，还可以叠加入其他护肤品一起使用。
我身边一个用过不下20款美白精华的女生听说这个产品后，马上就要求测评，以下就是她的反馈：
“两周左右，我基本就知道产品有没有用。有点像自然哲理的VC粉，这款原液使用也超百搭的。可以随意地滴进面膜、爽肤水、面霜里使用，自己DIY喜欢的美白单品。我习惯在敷面膜前滴上两滴，自己DIY一个美白面膜。等15分钟，揭开面膜后，脸色真的会看起均匀不少。”
（以下就是她的反馈给我的对比图，方便大家感受效果。)
“美白产品是要坚持使用的。我用了两周半，肤色和用着的粉底色差确实在变小（原来觉得这款bb霜在我脸上太白了）。烟酰胺本身还有促进肌肤新陈代谢的作用，之前痘印很顽固，一个月都不消，现在代谢变淡的速度也明显加快了。”
虽然我是个糙汉子，但我也想当“小白脸”啊~
前面说过，HFP烟酰胺原液的使用方式，和自然哲理的VC粉很像：可以单用，也可以滴入到任何护肤品中使用。2%浓度的烟酰胺，适合大多数肤质，不仅肤感好，吸收也很快，搭配其他单品使用可以发挥有效的美白配比。
在官方微博发过200支封测试用，反馈好评超过90%！而且，大家还贡献了超级多打开方式：
超多打开方式，简直像“Pen-Pineapple-Apple-Pen”的魔咒一样，将美白和日常护肤完美地串联起来！
官方店中也是好评满满，很多消费者反馈有变白、对痘印有效、搭配使用很润、简单有效。
美白产品，不怕没用，最怕就是铅汞超标、不安全。
这个品牌我很早以前就听身边爱护肤的朋友安利过，是与国外实验室合作研发的小众品牌，回购率炒鸡高。
HFP在国内几家机场免税专柜店就有得卖。产品生产的GPMC认证都很齐全，在药监局也能查到备案。
市场人员说，研发师在研发的过程中，经过多次实测，考虑肤感、吸收度和耐受程度，才最终确定了2%的浓度配比，既适合大多数人，又保证了安全有效。
值得提一句，烟酰胺作为一种极有效的美白成分，不同的肌肤可能要建立耐受过程，绝大多数人很快就会耐受了。敏感肌的姑娘要提前做肘内侧测试，没问题就可以展开美白大业啦！
//晚安板凳读者福利区//
下面给大家带来专属优惠福利，限时折扣，感兴趣的童鞋可要抓紧啦。
互动福利：
现在在留言区聊聊，你打算怎么利用这款「烟酰胺原液」，留言最用心的2 位读者，可以免费获得价值149元烟酰胺原液一瓶（活动截止3月28日21：00，留言只能入选100位，大家抓紧机会）！
购买福利：
板凳哥帮你们争取的专属优惠，原价149元的烟酰胺原液直降50元+包邮优惠，只要99元/瓶。美白产品要坚持用，还要用够量！如果你自己囤货或找闺蜜拼单，2支可以再减20元，等于89元/瓶。
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