随着宝宝逐渐长大，等宝宝4个月时，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，妈妈就可以考虑给宝宝适当添加奶粉了，但添加辅食对所有妈妈们来说也许是一个难题：宝宝吃什么辅食好呢？下面一起来了解下吧。
我们知道宝宝在4个月时是不能添加辅食的，6个月才可以添加。可以说，TA人生的第一口辅食，妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种，比如：
1、婴儿营养米粉。
宝宝在4个月时，体内的淀粉酶接近成人水平，可适当添加米粉类食物。此外，米粉不易引起宝宝过敏，且营养丰富，尤其是含铁米粉更是理想选择，市场上有强化铁米粉，它里面的铁元素要比蛋黄中的铁更容易被消化吸收，而且不易过敏，它可以满足4个月宝宝体内急需补充铁的需求，如亨氏品牌的米粉。另外，妈妈们选购婴儿米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多，妈妈不妨可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌奶粉，也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。
2、果汁泥。
由橘子、苹果、香蕉等新鲜水果榨成的果汁泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进4个月宝宝的肠胃蠕动，进而有利于宝宝对营养物质的消化吸收。
3、佐餐泥。
佐餐泥不仅口味多样、营养均衡，而且易消化吸收。4个月宝宝也可以开始接触佐餐泥了。很多妈妈在给宝宝挑选佐餐泥时都比较犹豫，这里建议妈妈们尽可能选择口碑较好的佐餐泥，以市场上的亨氏为例，很多妈妈都爱选择他们家的佐餐泥，因为亨氏佐餐泥不仅经过1-2mm的精细研磨，口感细腻，容易消化，而且经过科学搭配，不添加香精、盐和防腐剂，通过抽真空的方式保鲜，在品质上更有保证，也能为各位妈妈在辅食的准备上节省大量时间。
婴儿米粉品牌排行榜前十名分别是：嘉宝、亨氏、小皮、贝拉米、英氏、喜宝、伊威、禧贝、贝因美和爱思贝等。
1、嘉宝?
致力于为0-2岁婴幼儿提供营养辅食，主要生产包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、婴幼儿配方奶粉等全系列婴幼儿食品，以均衡的营养搭配，口味纯正自然而备受欢迎。
2、亨氏?
亨氏创立于1869年美国，知名婴幼儿辅食品牌，世界大型营养食品生产商。主要生产婴儿米粉、面条、佐餐泥、果汁泥、饼干、磨牙棒系列产品。
3、伊威
伊威创立于1996年，是国内较早专注于婴幼儿粉末状辅食的企业。致力于中国婴幼儿科学喂养的探索与研究，针对中国宝宝的生理特点和营养需求精心提供“高浓缩、粉末状”的婴幼儿营养产品。
4、贝因美?
贝因美始于1992年，以优质奶源、精湛工艺、科学配方三大关键因素打造奶粉品质，国内较具规模的婴幼儿基本营养食品专业生产企业。
5、EARTH'S BEST爱思贝
EARTH'S BEST始创于1985年美国，隶属于汉优集团，专注为宝宝提供营养、安全的婴幼儿食品品牌，集有机婴幼儿食品的研发、生产、销售于一体的食品公司。
6、贝拉米
贝拉米成立于2004年澳大利亚，致力于为宝宝提供既方便又有营养的有机食物，主打营养均衡、美味的有机婴儿食品和配方奶粉。
7、喜宝
HiPP创立于1899年，德国婴幼儿食品百年品牌，专注于生产天然、健康、美味的婴幼儿营养品，提供奶粉、果汁、辅食等全系列婴幼儿食品。
8、禧贝
禧贝源自美国，致力于为婴幼儿研发、生产有机食品的企业，2013年被法国达能集团收购，国际知名婴幼儿高端辅食品牌。涵盖磨牙饼干、有机米粉、果泥等婴幼儿食品。
9、英氏忆格
英氏忆格是国内较具规模的婴幼儿营养食品品牌，集孕婴童产品科研、生产、线上线下销售和服务一体化的综合性企业，品牌提倡辅食5阶精准喂养体系。
10、LittleFreddie
LittleFreddie是一家专注研发、生产、销售欧洲原装进口有机婴幼儿食品的外资企业。主要产品为各类果蔬泥、谷物泥、肉泥、米粉等婴幼儿食品。
儿童需要哪些营养
儿童期的宝宝身体发育非常迅速，所以各种营养物质的供给不能落下。一般来说，儿童发育的必备营养包括以下几个要素：
1、蛋白质。蛋白质是机体组织细胞的基本成分，对于儿童期的宝宝来说非常重要，该时期的宝宝正处于生长发育旺盛时期，所需要的蛋白质也较成人多。
2、热量。儿童期的宝宝新陈代谢十分旺盛，因此基础代谢速度非常快，再加上该时期宝宝的身体需要通过合成较多的身体组织成分以满足身体快速生长的需要，所以需要的热量自然也比较多。
3、维生素。维生素是人体生长和代谢所必需的微量有机物，比如维生素D，能促进人体对钙的吸收，有益于骨骼和牙齿的健康。一般来说，维生素无法在体内自行产生和合成，因而需要通过饮食等手段来获得。
妈妈们都知道，水果中的维生素含量是极其丰富的，因此很多妈妈会给儿童期的宝宝食用新鲜水果或鲜榨果汁，不过，这需要考虑水果中含农药残留的问题，而且外出携带、保存、食用都不方便。建议妈妈们可以挑选经过合理配比的果汁泥产品，像亨氏的果汁泥，甄选全球的优质水果原料，用天然果浆搭配果汁，保留了天然果肉纤维，有助于促进宝宝营养消化吸收，让宝宝补充足够维生素及纤维素，而且亨氏果汁泥不添加防腐剂、色素和人造香料，平常当做零食给宝宝吃，天然安全更放心哦！
4、矿物质。矿物质又称为无机盐，是构成人体组织、维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素之一。矿物质与维生素一样，都无法在体内自行产生和合成，需要通过饮食等手段来获取。比如，在添加辅食的时候，不妨选择强化铁的亨氏营养米粉，其米粉产品由产自绿色基地的绿色大米精制而成，“双绿保证”更安全。目前市面上能做到“双绿保证” 的营养米粉并不多，所以妈妈可以优先考虑有绿色大米+绿色基地出品的“双绿保障”的品牌米粉呢。
5、脂肪。脂肪除了提供相应的热量之外，最主要的是提供必需的脂肪酸，以供人体生长发育之需以及维持皮肤的健康。比如DHA，作为人体必需的脂肪酸之一，对增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为重要。
