1.了解自身肤质：
在选护肤品之前，我们必须充分了解我们自身皮肤特点，知道我们要什么，才能精准选择，避免雷区！肤质一般就是油性、中性、干性、混合性、敏感性5种:
油性肌肤：毛孔粗大，油脂分泌旺盛，爱长痘；(护肤重点：控油+保湿+祛痘）
干性肌肤：毛孔比较细小，干燥紧绷，有时会起皮，细纹会比较明显；（护肤重点：补水+强保湿）
中性肌肤：是最好的皮肤状态，不油不干，没有痘痘，不会过敏；（护肤重点：日常补水维持即可）
混合性肌肤：油水不平衡，脸部T区爱出油，两颊却很干燥；（护肤重点：分区护肤）
敏感性肌肤：角质层薄，易红肿，过敏。（护肤重点：精简护肤）
2.适当了解护肤品成分，有效选择适合自己的护肤品。
可以通过学习简单的成分知识和护肤品知识有针对性的选择产品，再进行使用，挑选适合自己的。
瓷肌去皱的就不错哦
其实去皱的方法有很多 一是用护肤品 在就是食疗 护肤品的话 瓷肌药妆不错的 食疗也推荐一些方法 吧
●米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
●鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
●猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
●水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
●啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
●茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
●咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
■用水果紧急去皱
随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。
1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
怒就大方过
·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
·8、草莓切片贴面效果好。
·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？
■去皱食疗方
●桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
服法：每日1剂，早晚各1次。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
●薏苡仁山药粥
原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。?
●大枣白合粥
原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
●香蕉奶糊
原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：润肤去皱。
●薏苡仁莲子百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
●银耳菊花糯米粥
原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。
制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。
功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。
适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
●杏仁牛奶芝麻糊
原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
服法：每日早晚各100克。
功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。
●美肤去皱饮
原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。
服法：每日1～2次。
功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽。
背后的豆豆多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。
除了少吃刺激性食物（酸冷，辛辣，油腻）保证充足睡眠以外，一定要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。
建议你到大的超市去买两袋浴盐，膏状或干颗粒状的都可以。注意挑选的时候看说明要选择强调清洁和消炎作用的。如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用，如果是干颗粒状的就要再买一块硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。海盐的颗粒有消炎去角质的作用，可以连续使用三天，之后每周用两次就可以了。注意整个背部都要按摩到啊，全身除了胸部以外也可以用，为身体除一下角质，洗过以后滑溜溜的~。。。
祛黄改善暗沉好用的品牌有：
1、瓷肌去黄美白五谷面膜
该产品采用独特的配方，改善粗糙、暗哑的肤质，特含滋养成分，补充肌肤养分，长期使用可以改善小皱纹，预防肌肤老化、令肌肤恢复白嫩、细致、富有光泽。
2、SK-II肌因光蕴美白精华露
这款肌因光蕴美白精华露能精准有效对抗顽固斑点，使肌肤更加亮泽。
3、青春优养生物面膜
这款面膜采用的是高端生物纤维材质，与面部紧贴，十分细腻。特别适合晒后修复，祛黄效果十分明显，而且还有抗衰老的效果。
护肤小知识
1、面膜两天敷一次，要比天天敷的效果好很多，这是因为皮肤也有吸收和代谢的时间，不要使用太过于频繁，也会导致皮肤营养过剩，皮肤就出现长痘痘的情况。
2、卸妆要干净，化妆之后卸妆的时候一定要把脸上的彩妆字儿干净，然后再用蔷橙草成分洗面奶清洁皮肤，这样才能让皮肤保持干净透彻。
3、洗完脸部，不要让水分在脸上自然风干，可以对脸部轻轻的按压，吸干脸上的水分，然后再进行后续的护肤工作。
4、睡觉之后涂抹的护肤品尽量清爽一些，不要太油腻或者太厚重，很容易蹭到枕头或者被子上，浪费了护肤品不说，容易滋生螨虫或者细菌。
5、不要用晚霜代替眼霜，因为眼周的角质层是最薄的，也是皮脂腺分泌最少的位置，不能承受太多的营养物质，眼霜的分子更小，更适合眼部的肌肤。
6、炎热的天气，也不要用过冷的水洗脸，坚持使用温水洗脸，可以让我们的肌肤保持弹性，不容易长皱纹，这个简单，但是也很容易被忽视。
7、夏季对于护肤品的选择主要是以清爽为主。
8、清洁完皮肤之后用爽肤水，最好不要用酒精成分的，因为酒精很容易引起皮肤干燥。
9、一年四季不可忽视的防晒工作，因为紫外线会让我们的皮肤变黑，而且还会加速我们皮肤的老化。
10、使用护肤品的时候，别忘了照顾一下颈部，脖子和脸部肌肤同样重要。
11、早睡早起皮肤好，尤其是每天晚上的十点到凌晨的两点，是我们皮肤修复的最佳时期，就算你比较难做到，为了我们的皮肤，尽量早点休息。
12、饮食调养对于皮肤很重要，多喝豆浆、牛奶、多吃新鲜的蔬菜水果，有助于我们皮肤抗衰老，以及达到皮肤美白的效果。
13、皮肤大量冒出来痘痘的时候，所有的护肤品都先暂停一下，尤其是湿敷面膜，会加重痘痘的问题。
14、希望全身皮肤白的发光，最好做好防晒工作，美白沐浴露，美白身体乳要坚持用。
15、护肤不是心血来潮的一两次，出现皮肤问题才认真，而是要坚持。
以上内容参考：搜狐网-15个日常护肤小知识，简单又实用
随着时间的流逝，眼周肌肤开始变得松弛下垂，慢慢的形成细纹和眼袋，而它们是最容易泄露女人年纪的，挂在脸上不仅难看，还显得整个人老气横秋没精神。
但在日常生活中有很多人对卧蚕和眼袋傻傻分不清，下面教大家如何区分：
一、眼角细纹克星=香蕉橄榄油原材料：一根香蕉，橄榄油3勺
步骤：选择一根较熟的香蕉，剥皮后放入干净的器皿中，将其捣烂至半糊状，紧接中加入小三勺橄榄油，继续搅拌均匀成糊状，之后涂抹在清洁后的眼周肌肤，大约10-15分钟左右
二、冬瓜蜂蜜=消肿去除眼袋原材料：冬瓜、蜂蜜
我们都知道冬瓜有利尿消肿的功效，还能去除湿气，平时拿它来直接敷脸还能消除肿胀。
操作方法：将冬瓜切成薄片，再在冬瓜上涂抹少许蜂蜜，之后直接敷在下眼部，过十分钟左右用清水洗净就可以了，能够促进血液循环，缓解因长期熬夜导致的血液不循环而产生的眼袋、黑眼圈，一周1-2次即可，不出7天就能看到效果。
另外，小编告诉大家一个收腹减肥秘诀，小编可是自己亲自试验的，果真有效!
许多人饮用过酸奶之后会感觉比较兴奋，那是因为胃比较敏感的人受到冷饮的刺激。但是有些人饮用过后就会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助校花的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，
生成的有机酸会促进肠道的蠕动。而酸奶能够刺激消化和通便，从而达到收腹的目的。但是有人说喝酸奶也会长胖，那是因为摄入的酸奶过多了，酸奶中其实也含有糖分。
所以每天饮用一杯酸奶是最好的，让身体吸收足够的益生菌就可以了!
